图片来源于网络
你有没有这种感觉：时间过得好快，想做的事情太多，手忙脚乱地还没怎么做，一天的时间不知不觉地就过去了，然而一些重要事情还必须当天完成，你是不是开始不知所措了，甚至着急的摸不着头脑呢？
001
我每天都想着今天我要读多少页书，我要听几个音频，我还要学多长时间的英语。可每每都没有达到预期目标，时间就已经不够用了。我开始觉得时间不够用了，甚至恨不得一天要是能有48个小时多好啊！
在十天的写作生活时，我每天在写作上需要花费三四个小时。有时候遇到上夜班的情况下还能好一些，起码白天不用去。可以准备自己要做的事。白班就没那么幸福了，加之最近工作繁忙，在单位一待就是一整天，所有的事只能拖到晚上。有时写到半夜才能交文，这样又影响了休息的时间，所以早起肯定是不现实的。早上起不来，又没时间读书，没有输入，输出就会很困难，如此周而复始的恶循环，不但造成了拖延症，还没有任何的效率可言。
002
其实，即使给你48个小时未必够用。因为根本原因不在于时间少，而是你根本不会合理安排自己的时间。不会管理自己的时间最根本的原因又在于对自我得管理不严格，精力不集中，容易被其他事物干扰。
怎样可以使自己进入到状态？
古典老师曾经在超级个体上讲过进入状态的方法：那就是设计一个‘仪式感’。
仪式感是一种通过执行一系列仪式，迅速聚拢思想经历的方式。
日本的职场女神——胜间和代。她回想当初考会计考试时，就在自己的写字桌前放一面镜子，每当镜子放上去，看到镜中的自己，然后就让自己迅速进入状态。
其实，仪式感是一种强烈的自我暗示和精神礼仪。这种礼仪能将人的反应力、思考力和执行力迅速聚拢起来提升到一高水平的状态。
我们可以根据自己的需求来为自己制定一个简单可行的仪式。比如早上早起后撮脸，是为了让自己彻底清醒，然后全心投入到看书的状态中。
003
时间管理方面觉得采用番茄工作法比较好！
每天给自己列好活动清单和今日待办清单。其实，每天在今日待办清单里只列重要的三件事即可。这样目标小，完成度也高。
在即将进行要做的事前，先用手机或者闹钟把时间订到25分钟提醒！每25分钟为一个番茄钟。在25分钟内，不要管其他事情，只认真对待一件事，每完成一个番茄钟，休息五分钟，可以散步，小睡、喝茶。做一些不用思考的活动，让大脑得以休息。每四个番茄钟做一个调整，消遣15——20分钟，可以看邮件，逛网站清理办公桌等。这样的好处是，25分钟内可以高度专注所做的事，从而提升做事效率。
004
碎片化时间管理。每天其实在我们不经意间会有好多的时间悄悄流逝。比如做饭，吃饭，打扫卫生，等电梯，坐公交车、地铁时等等，加起来每天多多少少也会有2个小时的碎片时间。
若是骑车上班，我们可以利用在上班的路上听音频、听书，加强有声知识的输入。若是坐公交或者地铁时，可以趁机看一本书。如此下去一年下来，你的输入就会比常人多的多。
学会简单的时间管理，你会发现，原来生活可以不用那么累。既可以有时间工作，又可以有游玩休闲的时间。
参考书籍《番茄工作法图解》
网友评论