简单有效的时间管理方法

其实早就听说过番茄工作法了，之前自己只是简单地理解为工作25分钟后，休息5分钟。凭着这个核心原则，我也尝试着去使用番茄工作法来提升工作的专注力，但发现效果并不理想。

刚好在搜索时间管理类书籍时，就找到了这本书，就试着去解开我之前的困惑。

番茄工作法有几个核心：

1.工作要有计划，要预估大概需要多少个番茄时间，如果超过5-7个番茄时间，就意味着这项任务需要被分解，如果一项任务不足1个番茄时间，则需要将其他相同性质的累加起来成为一个新的任务；

2.1个番茄时间结束之后，需要休息5分钟，而连续完成2个或4个番茄工作时间后，则需要让大脑多休息一会儿，15-30分钟左右；

3.为了保证番茄时间的落地执行，要求执行的我们排除内外干扰；

4.完成番茄时间更多的重点应该是关注内在的工作状态，而不是一味的求快。

读完这本书的3个收获：

[太阳]1.理解大脑的工作模式，并按着这个工作模式工作才能获得最大的效率：

[太阳]2.所有的方法都应该是服务于自己，而不是让自己为此买单，所以我们不是求快，而是关注内在的工作流；

[太阳]3.事前计划，事后总结，都能让我们更好地完成事情。