你是不是有这样的经历，在家面对满柜的衣服和鞋子时在想： “这还能穿吗？这个买来挺贵的，扔了可惜啊”！ 在办公室，面对文件柜中贴满各种颜色标签的文件时在想：“这都是三年前的资料，或许下个项目会参考吧，先不要扔，先放在这”？ 打开电脑，面对桌面上一堆文件时在想：“如果现在清理了，万一再有用呢，还是先归类到文件夹，周末再考虑是否清理吧？” 于是，衣服与鞋子越来越多，文件越堆越厚，文档越编辑越杂。于是，你陷入到生活与工作的循环繁复中，无法自拔。
物品和你
事实上，我们购买什么，使用什么，丢弃什么，取决于我们对待自己和资源的心智模式。心智模式是根深蒂固于心中，影响我们如何了解这个世界，如何采取行动的许多假设、成见、或甚至图象、印象，是对于周围世界如何运作的既有认知。我们通常不易察觉自己的心智模式，以及它对行为的影响。比如，我们意识不到这些买回来的物品，本质上就是你时间空间的容器， 在你占有物品的同时，物品也在占有你。
那么，我们如何来观察自己心智模式呢？其中，断舍离就是最有效的一种观察自己心智模式的一种方法。谈到“断舍离”，相信我们并不陌生，“断舍离”是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生活得更舒适的行为方法，是日本“杂物管理咨询师”山下英子提出的的概念，她把整理和收纳提高到了“动禅”的高度。
《断舍离》：2009年首版，长期占据日本、台湾各大畅销书榜第一名，累计销量突破80万册。被称为“2014年度十大流行语”之一。
通常我们把“断舍离”理解为家庭物品的一套整理术。我们提高一个维度来讲的话，它又是一种日常修炼，让我们认识“清零”，通过整理／收纳和清零来观察自己的心智模式。因为断舍离和普通的打扫、收拾不同，它的主角不是物品，而是你自己；你和物品的关系，恰恰是你心智模式的一种投射。通过不断地对物品的“断舍离”，你会发现你原来的心智模式和行为逐渐在发生变化，你的自我形象也越来越清晰。
要想做到真正的“断舍离”并不容易，执着过去，逃避现实，担忧未来，一直是时常困扰我们摆脱不掉的问题。
行为心理学有个概念，叫做“ 所有权依恋症 ”。那么，什么叫做“所有权依恋症”？无论是有形的汽车、房子，还是无形的观点、看法，一旦产生拥有，人们会大大提升对它们的重视程度。比如，一辆开了多年的汽车，当你决定卖掉的一瞬间，你对它的估价就会上升，不仅仅是因为配置、性能，更多的是开始思考“这是陪我度过最艰难的那几年的车啊”！我们总是对已经拥有的东西迷恋到不能自拔；我们总是把注意力集中到自己会失去什么，而不是得到什么；我们总是对于损失有一种强烈的恐惧；“所有权依恋症”是让我们做不到断舍离的其中一个原因。
很多商家了解到消费者的这一行为心理学模式，于是加以利用，成为行业翘楚。举个例子，去过宜家的人都知道宜家的家具不但按照家的样子摆放，而且允许你随意躺卧和坐靠。身处其间时，你会自然地想象它们放在自己家里的样子，而在体验中投入的时间越多，你的“所有权依恋”意识越强烈，于是购买的欲望越来越强烈。体验式购物的宜家家私正是把“所有权依恋症”的商业应用发挥到了极致。
宜家的“所有权依恋”体验式营销
众所周知，英特尔曾经是世界上最大的硬盘制造商，从1968年起，它的主要业务和利润都来自于硬盘。1980年，日本公司的硬盘异军突起。1985年，在连续六个季度的收入下降后，英特尔公司总裁格鲁夫意气消沉地与董事长摩尔痛苦地讨论这个问题——如果再没有好办法，格鲁夫要下台，而英特尔也会从此一蹶不振了。格鲁夫问摩尔：“摩尔，如果我们下了台，你认为新进来的这些家伙会采取什么行动？”摩尔犹豫了一下，说：“他会完全放弃存储器的生意，也许做处理器。”格鲁夫目不转睛地盯着摩尔：“既然这样，为什么我们不自己动手？”
英特尔成为最大的CPU生产商，正是格鲁夫克服了“所有权依赖”的结果。
英特尔前CEO安迪 格鲁夫
在生活中也同样如此。你的物品放到“购物车”的那一刻，你已经产生了“所有权依赖症”，陷入了不断购物的陷进。另外，“所有权依恋症”会让我们失去正确的判断。我有一个美女同学，毕业后去了一家外企的市场部，工作十几年，一路升职加薪至总监职位。
2014年，她开始意识到外企的问题，持续两年年薪30万左右不涨，出差住的待遇也从香格里拉降到汉庭、如家。于是产生了抱怨和不满，想要跳槽，但是又很迷茫，想要转型做新媒体运营，但发现新媒体行业知识更新太快，而且行业不稳定，再加上考虑到孩子还在读小学，需要照顾家庭，于是，思来想去，最终没有跳槽，一晃又是三年 。
2017年，公司业绩下滑，降薪裁员的消息传出来后，她开始担心和焦虑。但这时才发现，自己早已失去了跳槽到勇气和转行的技能。创业？拖家带口，吃不了苦；去民企做管理？很多企业不接受35岁以上的人；她简直不敢相信，名牌大学，曾经优越感满满的自己，竟会在40多岁时失业。
如果我们能克服“所有权依恋症”，真正做到“断舍离”，时常清零，管理好自己的心智模式，我相信，我们迎接的将是美好的自己。
“假装自己一无所知 ，假装自己一无所有” 。
Stay hungry，Stay foolish。
《欣一的职场幸福课》简介：
幸福是一种感觉，大脑机制是幸福的生物基础，通过心理学研究和职场体验，和大家一起习得幸福。
欣一女士：
高级品牌管理师 曾在外企，传统行业，高科技产业任高管，负责品牌管理、人力资源方向的工作。近年来，作为企业战略顾问参与企业的战略规划、经营策略，具备了丰富的实战经验。一直在跨界，从未放弃更加专业。 将所学应用在工作中，为企业提供咨询培训服务，致力于通过企业培训提高个人领导力，职场幸福感。
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