我是邓永胜，丰盛7门的二把手！首先非常感谢姚老师以及义工老师们！ 这次学习我自己收获非常大，会认真做好咖啡冥想的！
15年的时候就听北京朋友讲过《笔的原理》、《种子法则》，也看了《能断金刚》和《业力管理》这两本书，但是没有做咖啡冥想，只是到18年4月份才决定做咖啡冥想的，没有系统的学习，找了几本关于冥想方面的书看，了解了冥想的好处，但是对于如何正确的做好冥想还是有迷惑的！
通过这次学习，对于冥想细节方面有了新的认识，特别是对于如何正确的种种子有了正确的观念了！
这次学习我的目标就是如何做好咖啡冥想。作业时目标写了财富和事业，当时也想写伴侣种子，后来想了想太多，怕影响学习效果就没有写。通过这期咖啡冥想研究生班的学习，其实这些是可以同时播种的，主要还是自己目标不清晰，财富和事业这个目标就是太笼统，重新制定详细明确的目标，可以量化，然后通过四步骤执行！
去年我也常去敬老院，也是为了种伴侣的种子，发起人也是因为种伴侣的种子去敬老院的，那个时候想的最多的是要求结果是不是太功利了，很是纠结。后来干脆什么也不想了，觉得做公益也挺好的，去敬老院也就是为了做公益，简简单单，开开心心的去做就是了，去了一年时间，今年也没有再去！这次听了姚老师的分享，也知道了自己该在那些方面改进提升。 种种子随时都可以的，要好收成，那就得按规矩去做，而不是个人见解！
这次学习期间报名了义工，二把手！整体感觉还是需要在提升的，积极的面：能够配合小组工作，及时公布活动内容，号召大家。 不足之处：业力伙伴这一块做的不够好，没有认真努力，为了完成作业的形式！有时候自己会想想该干什么，缺少行动！提升的地方就是放弃游戏的想法，就当真实情况处理。
把所学的内容应用的日常生活中，是下一步的的重点！认真执行~
四步骤，种子定律，四朵花开！时时提醒自己回到基本点！正如格西老师所说：“我们没有太多机会去做惊天动地的大好事，其实我们在每一天严谨地观察自己，检查自己的念头的时候，已经在通往天堂的道路上了”
1、每日做咖啡冥想，用姚老师所讲的要求去做。
2、组织读会书。目前组织参与一国学读书会，每周六时间！前期也在和朋友商量做个《能断金刚》，《业力管理》读书会，这期咖啡冥想研究生班朋友也在参加。之前参加过几期线上读书会，在西安搞个线下读书会，这样效果会更好！
3、还是要多学习，多向优秀的老师学习！
4、这两天会抽时间重新审视自己近期的目标，做好规划，认真执行！我们不一样，
源源不断的美好生活是需要感恩，需要正确的咖啡冥想！
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