【叶子姑娘自律100天挑战】Day #55

【早起】6：15

【晨读】 英语阅读＋红宝书单词复习记忆1h

【日常学习】实验课，英语阅读  ＋长难句，化学

【新习惯~饮食记录】烤面包，山楂酱，鸡蛋面，橙子，小番茄，纯牛奶

【运动】 有氧跑步35min+一套基础1h

【感悟】——好好成长，好好睡觉，好好吃饭，用心感受

——成长会有疼痛，没有迷茫哪有提升

——身体疲累而舒适

【新习惯】手机不上床。7点不食

【明日计划】运动，晚餐牛排计划

依旧专注复习

英语——早起6点单词，午饭后阅读，晚饭后单词+长难句

化学——晚：基础知识 ＋ 练习