2023-12-20认知笔记211

行动是治愈烦恼的良药。伟人的伟大之处不在于知，而在于行。-烦恼

1.决定人快乐与否的首要因素是独立。只要一个人对他人有丝毫依赖，无论是在物质上、精神上还是情绪上，他就不再能够获得快乐。等待着他的是无穷无尽的痛苦和折磨。认清这一点，对于快乐的人生至关重要。

2.情绪不稳定的人很可怕，不仅消耗你时间，还消耗你能量。选择伴侣，情绪稳定性特别重要。

3.别人任何激怒我们或使我们不快的事情，都能使我们更好地认识自己。

4.「爱一个人」并没有给你以下权利: 1，要求他/她也爱你;2，控制他/她的思想和行为;3，要求他/她照顾你的人生快乐。爱一个人，只给了你想为他/她做一些事的权利。就算这样，也要由他/她决定是否接受，而你不能要求更多，有关「爱的权利」，早知道早受益。

5.很喜欢那些，暗暗努力变得优秀的人，一点都不急，在不惊意间就成长为你高不可攀的样子，让你相信，人生真的是龟免赛跑，努力和不努力，过得完全是不同的人生。人生不是短跑冲刺，而是一场马拉松。