负面情绪是如何攻击你的器官的？

大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：负面情绪是如何攻击你的器官的？

现在进入主题：

神兽们开学了，作业完成的怎么样，家长们是不是开始控制不了情绪火上了头呢？

那么今天就来聊聊这个话题，你得懂，你才能管理好自己的情绪

第一个：委屈在胃里，吃饭就怕心情不好

中国中医科学院、西苑医院、脾胃病科李博医生曾遇到过一个胃溃疡的病人，得病原因竟然是，长期在吃饭时间接受上司训话！因为上司给自己压力很大，每天一到午饭时间就边吃饭边训话，时间长了，大家胃口都越来越差。

《伤寒杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是心情对脾胃的影响。

许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。

或者食之无味

这种情况下你的胃是停止工作的

所以为什么说食不言

不是真的食不言

中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。

西医的解读是，人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡

有任何不开心的，或者责备，容易让家人紧张的，不要在饭桌上说

可以把这个定成家规，对全家人的健康都特别好

当然吃饭的时候可以说让家人开心的，放松的相关话题

所以，要经常告诉自己“没什么”，多与同事、上司和家人沟通，不要把委屈都憋在心里，同时要培养豁达的心境，放宽心，不要思虑过多

第二个，暴躁在子宫：发脾气常造成内分泌失调

河北省人民医院，妇产科主任医师秦英教授，注意到得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。

生活中有些女生一动气，或者受到什么创伤，月经就不来了，等这件事情过去以后，月经可能又正常了。这时候女生得想想，你是不是太暴躁了！

中医也有类似说法，北京中医药大学，东直门医院，妇科主任医师王必勤认为，子宫在肝经上，如果脾气急躁，久而久之，肝郁气滞、气滞血瘀，就容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。

不然营养都被拿去处理坏情绪了，身体就没有营养用来修复身体的损耗，或者存在的亚健康问题了

第三个，敏感在皮肤：心理问题别拿皮肤撒气

有些人要参加一场重要的考试，或遭遇一件棘手的事情，额头上总会冒出几个恼人的痘痘，胳膊和后背上还会冒出一些小疹子，当事情解决了，这些痘痘和疹子又“不治而愈”……性格敏感的人最容易有这方面的困扰。

敏感的人常常会偏执而急躁，容易焦虑，当皮肤与外界产生一些摩擦，就容易诱发神经性皮炎。另外敏感的人一般都多疑，皮肤上一碰到脏东西就要一遍遍清洗，也就容易造成湿疹和皮炎。这些敏感的人控制力也相对薄弱，更容易搔抓，病情也会加重。

由于性格和情绪引发的皮肤问题，往往还比较顽固，此时不能单纯地治病，更要治心。所以建议性格敏感的人，生活中不要太固执、认死理、坚持己见，别把别人随意的一句话太放在心上，多和开朗乐观的人多交流，吸收正能量。

第四个，郁闷在乳房：别拿别人的错误惩罚自己

现在乳腺出现结节的人特别多，这与现代人压力大，不擅长调节心情有关，遇事往往自个郁闷。

特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻成为结节，经络运行受阻，自然易长结节。

中医说“百病生于气”，说的是很多病都与情志不遂，造成气血经络不通有关。所以，无论遇到多么让人烦心、郁闷的事情，一定要学会自我调节，记得别拿别人的错误来惩罚自己。

记住：你是这个世界上最重要的宝贝，你是唯一，没有谁比自己更重要，首先爱好自己，才有能力去爱家人，孩子

生气很贵的，什么事都没身体健康重要，遇事不要慌，不要生气，生气也没用，解决不了问题

遇事淡定，天大的事，几年后回想起来，其实也没那么大，遇到问题，想办法解决就好了

不要老生气，更不要找理由生气，气给老公看，千万不要

那很傻的

今天就分享到这里，祝福大家在23年被快乐，开心，淡定，疼爱自己的各种情绪所包围

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。