彼岸焦点分享第89天(20180926)
在亲子关系中，有时候父母会有一种控制不了的情绪反应，这种情绪反应极大地破坏了亲子关系，对孩子造成伤害。过后，父母会内疚自责，对自己愤怒不接纳。
引起父母失控的原因，往往是过去的人际关系问题或创伤经历与现在的经历联系了起来。
懂得自己才能更好的管理好自己的情绪，才能在和孩子相处中做更好的父母。
反省描述自己过去的经历，回顾这些让自己情绪不好的事件，勇敢的面对和接受自己的负面情绪，去接受他，而不是审判他。尊重自己的感情和情绪，不去指责自己。通过了解自己不仅获得成长，也有利于孩子认识父母的生活，并与孩子建立良好关系。
我们注定不会重复父母的生活，也不想重复自己不好的经历，懂得自己使我们超越过去的局限，为自己和孩子创造新的生活。
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本文标题：好父母从懂得自己开始
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