“低卡”、“无糖”产品热量真的没有吗？

无蔗糖食品热量不一定低。

食品热量主要由其内含的有机物的量来定。主要是糖类、脂肪。有的食物虽不含糖，但热量也不低，低卡不等于没有热量，食用过量热量也高。

无蔗糖食品可能只是少了蔗糖,淀粉、脂肪一点也不少，甚至可能为了改善口感，加入更多的脂肪。

减肥的朋友不要看到“无蔗糖"就放开吃。