现在的生活条件，越来越好。人们隔三差五的上馆子吃饭是常事。要不，在家吃饭也是经常买菜改善伙食。
所以，现在的人，胖子比以前多了多了。早晨，在农村的路上，也经常看到有人在跑步健身。
有时，我就好奇的问了，几个健身跑步的。他们说，胖要减肥，有三高。总之，就好像没有毛病，就不跑步似的。
其实，说到现在人胖，还要说跟自己的饮食有很大关系，伙食平时吃的太好，营养超标，所以才容易胖的。
所以，从现在起，我们必须控制自己的食欲，不能瞎吃。要进行荤素搭配，营养均衡。
如果，有可能多吃一些无公害的蔬菜 ，不爆吃爆饮。只有这样你我的身体才不会过度发胖。
当然，还要劳逸结合，适当的进行健身也是很有必要的。
这样你我的身体，就不会再过度的发胖了。
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本文标题：如何让自己的身体不再发胖呢？
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如能展开来，进行相关问题探讨，更有说服力呵！