爱上跑步开启第七周第一次运动

进入春季气温稍微暖和点啦，昨天上了闹钟想试试是否能早起晨跑，可惜想睡觉不想起本人终究没有客服惰性而早起，所以没有实现晨跑的愿望。是不是太没有意志力啦。

下午临近下班准备在单位跑步，看着即将西落的夕阳我开启了第七周第一次的运动计划。从本周起爱上跑步的十三周每周每天都有两个任选其一的计划，我今天选择的计划是跑步十分钟徒步一分钟，共做四次这样的组合就可以。

稍作准备后我开始了跑步，四个组合很快就完成了，脖子已有微汗，还好有羽绒服不至于着凉。稍作放松后我才徒步回家，本周第一次运动顺利完成！加油！