今天是开启爱上跑步13周的第二周时间的第一次运动。中午因为给妈妈到医院去咨询药的问题而没有进行,所以晚饭后开始了运动。
先在楼前完成了跑步2分钟走步2分钟重复的两次运动,出发去接闺女路上又进行了五次这样重复的运动,很快今天的运动顺利完成。只是没有很好的进行运动后的放松。下次继续吧。
今天是开启爱上跑步13周的第二周时间的第一次运动。中午因为给妈妈到医院去咨询药的问题而没有进行,所以晚饭后开始了运动。
先在楼前完成了跑步2分钟走步2分钟重复的两次运动,出发去接闺女路上又进行了五次这样重复的运动,很快今天的运动顺利完成。只是没有很好的进行运动后的放松。下次继续吧。
本文标题:开启跑步运动第二周计划
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