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爱上跑步第六周第一次完成

爱上跑步第六周第一次完成

作者: 追求心灵的安逸 | 来源:发表于2019-02-20 22:52 被阅读114次

今天我开启了第六周的爱上跑步运动第一次活动。今天是就近到一个公园里,看到有各种活动的人。然后在公园里的跑道上稍作热身,进行了本周第一次跑步5分钟徒步一分钟的七次交替运动。

出门时因为没有换稍薄的外衣,穿着厚的羽绒服,七次运动跑下来,我感觉自己出了一身汗,还好天气不是太冷,不怕风吹了感冒着凉……

沐浴在阳光的照射下运动着的我感到身心很舒服,感谢阳光带给我们公园里每个爱运动的人的温暖……

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期待下一次运动的到来,加油!努力坚持。

运动完毕很高兴闺女在家给做的饭菜,虽然是为了完成假期作业,吃的很不错,谢谢啦啊!

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有机会希望她继续尝试做,期待吃到她以后做的饭菜……

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