中学开始，我的心中便有一团怒火，并且因为各种事情越烧越旺：父母日常的言行不一、老师对学习的严厉鞭策、社会的种种不平事等等。那时候的自己，一触即怒，跟家人关系恶劣，对老师极为畏惧又不满，还动不动就批判指责社会......
曾经，这种愤怒的情绪一直困扰我，直到上了大学，参加了志愿者活动，才有所缓解。第一次，我被安排到一位独居的老太太家中送温暖。老太太伴侣早逝，她年老多病，几个儿女互相推卸责任，谁都不愿意照顾，最终老太太只能长期独居。闻此，我心生怨恨，为人儿女，怎能这般不孝？！但老太太天性豁达，她说，自己这辈子做得最成功的事情，就是养育了几个儿女成人，得知他们如今生活富足，而她也能用为数不多的退休金维持生活，不成为儿女的负担，甚是满足。她还说，每个来送温暖的志愿者都是她的儿女，每个关心她的人，她都视为家人。老太太对生活依然充满热情，依旧感恩生命，这使我宽慰，愤怒，也消减了大半。从那以后，我更加积极投身服务，为的就是能看见人人友好和睦相处的景象，心中的火依然存在，但那已经不是纯粹的怒火了。
如今的互联网时代，表达愤怒、批判的方式十分便利，成本也很低，只要在键盘上敲几个字，手指动一动，十秒钟就可以完成，但杀伤力却是没有上限的。互联网上的言论自由，催生了各种恣意的谩骂，从国家大事到隔壁家老王的小事都可以成为对骂的理由。但是，这种对骂、愤怒对于解决问题不但毫无帮助，而且会把问题推向一个消极的漩涡——转移大众焦点，掩盖事实真相。最终使整个社会舆论环境变得异常敏感，极其容易沦为网友们骂战的主场地，充斥着各式不堪入目的暴力语言。
物理学的“能量守恒定律”是自然界普遍的基本定律之一，“能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体，而能量的总量保持不变”。那么，我们愤怒的能量是不是也可以转化成其他能量呢？这种强大的能量，要是能转化成一种积极的能量，一种造福人类社会的能量，一种促进世界和平的能量，那该多好呀。当遇见随地扔垃圾的人，我们不再私下议论批判，而是行动起来，于是，景区“赠送游客清洁袋”的活动举行了；当遇见农村孩子失学的现象，我们不再在网上掀骂战，诟病国家的教育体制，而是行动起来，于是，爱心助学公益活动在全国开展了；当我们表达爱国情感，不再是抵制别国商品，侮辱别国人民，而是行动起来，运用正规的发声渠道表达感受，维护自身利益的同时尊重别国，于是，国与国之间的和平谈判实现了......这一系列把愤怒转化成各种友善的服务，这股强大的改善自己、他人、社会的力量，不就印证了阿博都-巴哈说的，“战争意念一动头，就要用更为强大的和平思想遏制它”吗？
愤怒最先由我们身体内部发出，之所以愤怒，很大程度上是因为自身利益受到了损害。如果我们把这种情绪局限于个人层面，无可避免地会损伤身体，扼杀灵性。我们要做的，是跳出个人情绪局限，超脱自我，思考如何使之转化成为人类谋福祉的正能量。得不到转化的愤怒，会带来偏见、仇恨、暴力、冲突，破坏社会的和谐稳定，困扰着各国、各民族间的关系，折磨人心，不得安宁。
巴哈欧拉所给予人类世界的和平愿景一直存在且从未改变。愤怒的力量如此强大，因此，心中有火是值得鼓励的，燃烧得越旺盛越好，但是这把不带任何理性和意志的火光要转化成维护世界和平的力量，而世界和平的事业需要我们每个人，从一点一滴的努力开始，付诸实践，挺身服务，延伸到机构，扩大到社区，最后遍布全球。
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