一，亿万富翁制造机
美女，早上好，我爱你。亲吻自己。
越来越爱自己。即使早上刚起来，也是自己最美的时刻。
二，朗读师父的十大人生哲学。
今天是我人生中最好的一天。我是积极主动有责任感的领导者。
今天是在完成五期的班委会议和教练会以后朗读的，觉得特别的轻快和轻松。28秒就读完了。所以真的自己在。用心的付出以后，整个人的能量场是完全上升的。
三，感恩日记。
1，我非常感恩我的大脑。我的大脑让我记住今天晚上五期的两场会议，让我思路清晰的安排好自己的生活和工作以及线上践行的班级事务。谢谢！谢谢！谢谢！
2，我非常感恩我的双腿，可以让我顺利地走路，可以让我正常的上下班，非常感恩她的辛苦付出。每当我在工作，在处理事情的时候，尤其是站着的时候，全身的力量都压在了他的身上，让我感受到他的能量。今天看到一位瘦了车祸腿受伤的一位伤员。他的腿部外侧是被一根钢筋。就好像我们那个房子外面搭脚手架一样，钢板用螺丝拧在腿里面，看得我真得不寒而栗，也感受到了拥有一双健康的腿是多么的幸福。谢谢，谢谢！谢谢！
3，我非常感恩我手上的小水泡，因为她们提醒我，最近这段时间湿气有些重啦，提醒我的饮食，要少吃冰淇淋，多吃点姜片。感恩她们。谢谢，谢谢！谢谢！
4，我非常感恩我的血液特别遭蚊子咬，让我时刻提醒自己要保护好自己的皮肤，不要让他们裸露在外面。谢谢，谢谢！谢谢！
5，我非常感恩我手腕上的胎记，小的时候觉得这个胎记就是属于我的，这个胎记就是我。奶奶担心我觉得难看，说万一爸爸妈妈找不到我了，看到这个胎记就知道是我了。感恩小时候我奶奶对我的调侃。
6，我非常感恩我的两个儿子，特别的独立，特别的听话。
7，我非常感恩我的老公，我和他工作上各自独立，经济上互相合作。
8，我非常感恩我的婆婆，今天煮了绿豆汤，还特意提醒我回家喝。还烧了鲈鱼，还烧了美味的鸡肉，两个小朋友特别喜欢吃，喜欢到鲈鱼都忘记吃了。
感恩日记的收获:
没有对比，没有伤害。但是也能冲都，对比中发现自己已经拥有的带着感恩的心。去觉察自己所有拥有的外在和内在的能量。感恩自己所有的家人，从内心升腾起对他们的一份真正的喜爱。
四，小确幸
今天在折布的时候，因为自己播放出正向的能量，结果之前一直不待见我的一个同事主动站起来帮我一起折面料。非常完美的用一个DHL的塑料袋就可以装进去了。
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