书名：《好好学习》
作者：成甲
篇目：第二章
感 想：
001绿灯思维之习惯性防卫：当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们的第一反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是，有人敢反对我，和他干！
思考：我去年学私房烘焙，就想去学，没有想过学会后，怎么做起来，怎么营销等等问题。只是觉得感兴趣。这个事需要孩子爸爸的经济支援。他说你每次都是说风就是雨，想学就要立马去学，也不考虑可行性，或者值不值。
我的第一反应不是听他的建议，而是立马感受到他要反对，不想我去学，所以后面不管他说什么，我都认为他是为了反对我去学这件事。因为我说出来的是为了得到支持，不是要他提建议。所以我立马就攻击他了“你就说行不行吧，说这么多也没有用，你分析来分析去也没用呀”。现在想来，好像他说的对，我对什么事情只是三分钟热度，没有什么是好好坚持下来的。
002区分“我”和“我的观点/行为”。把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自己的否定。
思考：还是学烘焙这件事。孩子爸只是针对学烘焙这件事，提出他的看法，我去学习，孩子谁带？学完了以后怎么做，是自己做还是找工作？这个学费花得值不值，我能不能赚回来？（他觉得有那么多学费，还不如直接去烘焙店里买，不用动手，想什么时候吃就什么时候买）。我首先想到他就是否定我了：学了没用。但是，细细想来，说的也是。他没有针对我个人提出什么，只是针对我去学这个问题，提出他的意见和问题，需要怎么解决。
003反思：对产生结果的原因进行分析（实质就是对假设进行校正）。人与人之间的差距不是来自年龄、甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
思考：没有设定目标，也没有总结自己，这一天中做了什么？哪些地方做得不好？哪些需要改进？日子每天都是日复一日，重复着，就像复印出来的，第一张一样，第一百张是一样的……没有改变，自己也没做任何改变。
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