你对自己生活还满意吗？你有没有想过如果稍微改变一下自己的生活就会翻天覆地呢？有没有存在这种方法呢？答案就在《精要主义》。

什么精要主义呢？我们的第一印象就是艰苦朴素的革命老前辈的生活，或者是那些艺术家的生活，亦或者是那些成功人士的生活，我的生活很满意，当我们有这样的想法的时候，说明你的生活确实很糟，即便是你物质极为丰富，我们总是向上看，向着最美好的生活看齐，每一天都应该过得有意义，至少在自己闭上眼睛的那一刻，我能安心的睡去。

我们总要向前看，世界上总有那么一群人，他们喜欢干他们的事情，他们是社会精英，他们是中流砥柱，他们活泼坚强，他们烨烨生辉，可是他们也有自己的烦恼，他们有自己的困惑，可是他们就是那么闪闪发光。精要主义就是他们的最大特征，如果我们也有属于自己的精要生活，那些我们梦寐以求的是不是也能慢慢的来到我们身边呢？

选择精要，设计自己的人生

我们不是没有选择，在开始精要生活之前我们要充分认清这一点，这就是文中指出的习得性无助，巴普洛夫的狗、被绳子困住的大象的故事都屡见不鲜了，我们有没有想过在某一些方面我们也不是如此吗？这就是残酷的事实，可是我们就是如此，明知道陷入困境，仍旧麻木不仁。当我们放弃选择的时候，你不知道你到底放弃的是什么，你放弃的成本到底是什么？文中最深刻一点就是我们的努力也能看成一种习得性无助，总以为努力了我们就会得到我们想要的，我们麻痹自己，默默的努力，想着在这一刻只要我专心的做事，那么生活就一定会好的，就像那句段子一样，努力有用的话，那要天才干什么。当然不是说我们不需要努力，只是我们要学会努力的方法和方向。不加思考的努力=习得性无助。我们要看到生活中那最重要的20%，找到重要的少数究竟是什么？有时候，你什么都不做恰恰和你什么都做一样重要。精要主义的核心就是找到人生的最关键驱动力因素。我们的时间和精力只有用于最有意义的事情，才能发挥最大的作用。

精要的核心思维模式

我们明白了精要主义的最关键驱动力，我们知道自己在自己明摆着的选项之外，肯定隐藏着其他更好的选项，那我们就要学会甄别，那些是最重要的，那些事次要的，这和精力管理中的理念不谋而合，我们的精力应该放在那些重要且紧急的事情上，这样我们的生活才能够井井有条。知道甄别，我们还得取舍，在取舍的过程中，我们要发现自己到底放弃的是什么，在现实生活中，我们接受了任何一个机会都无疑需要你自己舍弃其他机会，当你还没有选择的时候未来是无法预测的，当你选择后未来就是基本可测的，当你在踏踏实实践行你的想法、计划、任务过程中，未来总是那么明确。所以在选择的时候我们必须明白这个选择在未来会为自己带来什么！

精要主义养成方法论

我们从来不可能一次性到位，我们需要时刻反思，人生的海浪太大，我们需要时刻调整人生航向。在这一刻你的选择是这样的，在你努力的过程中微微调整一下，或许你会有意外的收获。我们要时刻识别出那决定我们人生的20%是什么，在高价值区做高价值的事情，识别出什么是真正重要的，给自己留一个空白的思考空间，仔细观察，倾听自己的心声，享受独处的瞬间，聪明的该睡就睡，然后反问自己到底想要什么，有意识的抽离自己生活的空间，以一个旁观者的角度来审视自己，真正的心无旁骛，全神贯注，找出关键信息，并发现关键信息之间的联系。制定自己的精要目标，做一个以一当千的决定比时刻保持努力强太多了。知识只有落实到生活中，改变自己才真正属于自己，我们必须执行自己高价值的行动，我们生活中的干扰信息太多了，干扰信件、朋友的邀请等等，我们总是一不小心就偏离航线，当我们排除所有的干扰信息，还要面对最大的敌人，那就是自己，我们必须使自己专注，文中提到一中方法就是精益创业提到的，在开始之前，我们必须明确我们不可能完美的做到，只能一步一步，看到小胜，给自己信心，提前做好余闲、缓冲，让自己能够更游刃有余，最后慢慢进入心流模式，让自己的重要事物处于自己的默认状态，我们知道饿了就想吃饭，渴了就会补充水分，成为精要主义者，也必须让自己好不容易探索、甄别、区分出来的事物变成自己的常规，专注起来，享受当下，收获精要果实。

人人都可以成为精要主义者，作者给出了各种方法论，那只是作者的想法和做法，所有的知识必须经过自己脑子思考，最终用自己的行动来践行，最终形成自己的习惯，收获自己的精要人生，或许这不可能让你真正成功，但至少可以活得更加有意义，明白自己的时间流淌在哪里，我们要明白有的习惯需要我们用一生来践行。