跑步，持续一生最为重要

在我国，专业长跑运动员往往在三十岁左右就结束了运动生涯，而业余跑步者却可以持续几十年，甚至一生。

专业运动员在青年时代经过超强度的训练，体能迅速透支，随着身体的受伤、心理的疲惫和精神的耗竭，他们早早地结束了自己的运动生涯。

而业余跑步者把跑步当爱好，他们和跑步保持着一段距离，在身体上没有透支，也不曾厌倦过跑步。这个爱好细水长流般地伴随他们几十年，成为他们生活的一部分。

所以无论是在某次跑步运动中，还是在终生的跑步生涯里，跑步者都要掌握一定的度，和跑步保持一定的距离，不必狂热地让自己的身体透支。

有计划的匀速是长距离奔跑中能节省体力坚持到底的真谛，也是人生路走得长久的保证。