在我国,专业长跑运动员往往在三十岁左右就结束了运动生涯,而业余跑步者却可以持续几十年,甚至一生。
专业运动员在青年时代经过超强度的训练,体能迅速透支,随着身体的受伤、心理的疲惫和精神的耗竭,他们早早地结束了自己的运动生涯。
而业余跑步者把跑步当爱好,他们和跑步保持着一段距离,在身体上没有透支,也不曾厌倦过跑步。这个爱好细水长流般地伴随他们几十年,成为他们生活的一部分。
所以无论是在某次跑步运动中,还是在终生的跑步生涯里,跑步者都要掌握一定的度,和跑步保持一定的距离,不必狂热地让自己的身体透支。
有计划的匀速是长距离奔跑中能节省体力坚持到底的真谛,也是人生路走得长久的保证。
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