参加声音学习已经快一个月了，时间不算长，但对我来说意义重大。在参加训练营之前，我已经自己琢磨了很久很久，虽然也有一些收获，但相比较起来，参加训练营以后，我自己能深刻感受到自己的进步。不可否认，这份收获与之前的刻意练习不无关系。我认为，可刻意训练＋教练指导 ，当然你必须找到一位负责人且有教学经验的老师，这个很重要。
老师说的一句话，我要求自己记一辈子：在不知道因果关系的时候，不要盲目练习，你越努力，越得不偿失。只有建立了大脑和肌肉关系的连接，练习才能起效。否则第一，练习的效果达不到；第二，容易掉入练习的误区；第三，形成错误发音习惯，纠错成本太高。
老师讲，气息是用来支撑声音的，可以令声音稳定、灵活、持久，所以我们必须练习气息。然后大家便开始练习气息，慢吸慢呼、快吸快呼、快吸快呼。嗯，今天我已经练习了，打卡了，很有成就感。请问，你收获了什么，真的只是打算年长日久，形成肌肉记忆，然后等待用到的那一天，然后才恍然大悟：原来之前练习的内容，是为了这个目的。
事实上，这效率太低了，我们要主动学习，主动思考，慢吸慢乎用来干嘛的，做到什么程度才够？这些问题需要我们在练习的时候清晰地告诉大脑，让大脑和肌肉之间产生连接，如同电脑与网络的关系。
我告诉自己停下来，好好地思考老师的话，将我自己学习声音的过程回忆了一遍。
初期，只是自己朗读不同题材的资料，然后听大师们的声音，感觉自己的声音没有感情，可是为什么没有感情，我不明白。有的人说，气息不好，有的人说提打挺松没做到，有的人说没有体会素材中的情感，有的人说基本功不扎实 。于是，我就开始练习基本功，口部操和绕口令，每天都勤奋地练习，但是效果并不明显。直到参加训练营，我才找到自己真正的问题。
老师一再强调，一次只关注一个问题，声音是否好听，是基本功的问题，但是基本功哪一个角度的？即使满口方言也不影响声音好听，只要能接受这样的审美。所以，我认为提打挺松、口腔与胸腔共鸣才是重要的。千万别小看任何一个字和任何一个训练项目，没有专门刻意的练习，很难形成肌肉和大脑连接 ，如果没办法认知连接，我们朗读的表现就会不够稳定，状态好的时候表现很亮眼，状态差的时候表现很差劲。我总结：即使你知道所有的理论知识，没有刻意的练习，没有大脑的参与，依然会徘徊在一个水平上。
声音是否有感情的问题 ，就不得不提到气息了，声音当中有气息的加入，就变得亲切、有对象感。如果能够加入共鸣，声音好听有感情又有质地。比如夜间的情感电台，一定是用低沉磁性又气息充沛的声音，让人有身临其境的感觉 ，就像有人在你的耳边喃喃低语一般；再如新闻播音员，要求客观冷静，所以他们的声音在中音区，当然字正腔圆，也会提打挺松，但是一定不会用那么多的气声。气声的参与，让听众和声音源一下子拉近了距离，有情感交流。而有共鸣的加持，会让声音更有质感，更高级。
重点来了，总结如下：提打挺松是为了给口腔留足空间，目的是口腔共鸣的质感；深吸一口气，打开胸腔，目的是为胸腔共鸣创造有利条件；呼吸训练锻炼的是我们腹部控制气息的能力，腹部参与发声的唯一方式就是控制气息，气息稳则声音稳，气息活则声音活。
一言蔽之，想要声音上一个新台阶，一定要加上理论，加上思考，加上勤奋，最好是有一个教练，如果没有也可以，只是慢一些。
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