认识自己 接纳自己

    你真的了解你自己吗？每当自己反问或者别人问我这个问题的时候，我都不由得开始思考。生而为人，我们这一生需要学习的有很多，需要努力的也很多，然而最重要的一点经常被我们忽略，那就是了解自己。

    只有了解自己，才能在以后的路上选择自己喜欢的，才能顺风顺水走得更远，只有了解自己我们才能避免一些不必要的错误，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，然而做人却不能这样，了解自己是十分必要的，只有了解自己，你才能够接纳自己。

  接纳自己真实的样子，是自我成长的第一步。在这个过程中，你会看到自己身上的闪光点，也会看到自己的缺点和不足。面对自我的缺点和不足，我们不能采取放任不管的态度，也不能采用过于关注的态度，因为有些事情能够努力改变，而有些事情则不能改变。能够接纳自己不完美的那一部分人格，才能真正地提升自己。那如何接纳自己的不完美呢？

    1.正面积极应对

    首先，必须要积极地面对这些不完美，将自己的关注重心放在不完美的积极一面上，从内心去引导自己接受它，比如焦虑可以监督好我们的生活，适当地愤怒可以发泄情绪，抑郁会让我们找到自己准备不足的地方。这些不完美的坏情绪和习惯，你看待和面对他的方法不一样，他们也将会带给你不同的感受和结果。唯有积极面对，我们才能发现好的那一面。

    2.对于不可改变的，学会接受

    对于自己的不完美，有些是我们能够通过后天努力可以改变的，而有些是我们不能改变的；我们不能忽略基因对人类的巨大影响。其实每个人自诞生起，就时刻受到遗传基因的影响，很多事情我们能够通过努力改变，但有些基因决定的事情，却难以改变。

    对于不可改变的，要学会接受它的存在，要控制住它给我们内心造成的不良影响，比如我们不能陷入责怪自己不够聪明、抱怨自己容易发胖、埋怨父母没有给自己好看的面容。我们能够做的是用其他的方法来进行弥补，而不是一直陷入这种悲观情绪。

    你不够聪明，但是你足够努力；你不够瘦，但是你开朗乐观，给人安全感；你不够漂亮，但是你足够有趣，能够影响他人，获得他人的尊重和认可。

    3.学会发现自己优点

    每个人身上都具备着各种优点和缺点，当你长期陷入对自己缺点的审视时，很难发现自己的优点，你就会陷入习得性无助的状态，习得性无助”简单来说，就是我们在经历了反复的失败后，会产生一种强烈的挫败感，害怕继续再做出努力，而这种挫败感一旦扩大，我们会在其他方面也陷入自我否定，从而一蹶不振。所以，我们要及时、换个角度去发现自己的优点，那怕就是非常小的优点，也可以。因为那时你在黑暗中看到的一束光，能够支撑和指引你走出黑暗，找到光明。

    希望大家都能够认识自己 接纳自己 活成自己想要的样子。

    请让自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光而走出黑暗；

    请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良而走出绝望；

    请保持心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰而走出迷茫；

    请相信自的己力量，因为你不知道谁会因为相信你而开始信相自己。

    从这一刻开始，我们开始接纳文字，让自己活成一束光，照耀着身边的人，影响着身边的人，给自己也给别人以希望...