幸福实修第九十天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170916（90//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#

开善眼！闭恶口！

梦境：无

【觉察】：昨天冲哥哥发了顿无名火，事后想想还是自己不满，早上还在为他懂事而窃喜，晚上他总是把弟弟弄得尖叫哭闹，根本没想他也还是个孩子，不能一直做你希望那个人，他有他的想法，他的天地！