1.传统的饮食习惯，历经几千年，其实是和天地能量相顺应的。所以我们要尽量的尊重。弄明白了这些道理，养生也很简单，不需要刻意去找什么药，只要因地而食，尊重当地饮食习惯，随时随地就在纠正人体的偏性，这就是最方便也是最好的养生。
能尊重规律自然好，能活学活用更好。通过上面的这些原则，也可以根据自己当下的情况来选择吃什么。比如说——
1.湿气重的时候吃点麻辣，不拘是在南方还是北方；
2.天气冷的时候，多吃点温阳的东西，同时多吃白菜萝卜保持肠胃干净通畅，在南方冬天很冷的时候，这种饮食搭配也是适用的；
3.出汗多了，喝点汤；到干燥地区吃点滋润的东西；
4.在中原多吃面食，中原地区土性足，能量中正，米面都是最具土性，最中正的东西。
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2019饮食（彩虹饮食 ）
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