昨日在家练习小提琴，和一个技巧性的操作纠缠了一个小时，但还是不得要领，怎么拉都不好听。无奈，烦躁不安的我决定先做些别的事情冷静一下。在磨蹭了近半小时后，我又鼓起勇气拿起了琴，抱着无奈的心态提起弓，随便拉了一下。
没想到，这一拉正巧拉出了我想要的效果！无论音色还是流畅度，都达到了老师示范的标准。我赶忙反思刚才是如何做到的，以便以后也可以如法炮制。又试了几次之后，我惊奇的发现，原来那完美的一弓，正是因为它比任何时候都稀松平常。
在平时练习时，由于太全神贯注的想把技巧练好，于是我的右手在每次拉琴时都略微有些紧张，这种僵硬的动作会导致弓与弦压力的改变，使音色变得苍白死板。但如果放松下来，压力减小，声音自然而然就会柔美很多。按理说这并不是什么惊天动地的大彻大悟，而是生活中我们鲜少留意到的小常识。然而细想起来，这个容易被忽视的常识，却足以改变我们的人生状态。
回想起之前的学习之路，哪一样不是都需要放松呢？弹钢琴时，钢琴老师强调的第一个重点必然是：双手要在琴键上放松，而不要像鸡爪一样紧绷，以免影响手指的灵活度；学吉他时，吉他老师同样会教导，拨弦的小臂要放松，以免胳膊酸疼，损伤肌肉；学舞蹈时，舞蹈老师更要不厌其烦的指正：动作不要太僵硬，柔软的前提是放松。
同样在生活中，当人们面对考试或其他富有挑战性的任务时，都难免会出现紧张。而此时人们听到最多的嘱咐，也是要放松心态。
放松是解决很多问题的共性技巧。我们都知道，人在紧张时会有很多生理学反应，比如肌肉僵硬、注意广度缩小、心跳加速等等。人为什么会紧张呢？因为在原始社会，当人还是智人的时候，为了防备野兽的攻击，人体进化出一种“战斗-逃跑”机制，这种机制会使我们的交感神经兴奋，血液涌入肌肉，肾上腺素飙升等。这些反应有利于我们以最快的速度进攻或逃跑，以保住性命。
在如今的21世纪，人们不需要以打架或逃跑的方式来解除生命危险，取而代之的是巨大的工作量和复杂的生活压力所带来的危机。但这种反应机制并没有退化，而是随着我们的基因传递给了现代人类。所以，这套防御野兽的方法并不适合我们应对文明世界所出现的危机，它会使我们的注意力范围变窄，出现紧张焦虑等负面情绪。
因此，作为现代人类，我们需要学会放松自己，使那一套“战斗-逃跑”的机制失灵，进而解决其副产物所带来的弊端。当我们的学习和工作压力太大时，不要逼着自己在桌前再坐一会儿，而是要勇敢的站起身，痛快的玩起来！只有彻底的放松身心，才能以更加充沛的精力，来迎接更艰巨的挑战！
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