#没有不好的孩子，只有不好的父母#
孩子第一个30天目标
️早睡早起
️吃青蛙用番茄钟
️每天25分钟英文阅读
家长第一个30天目标
️带领全家晚九早七的生活
️健身一周一次
️每天看书25分钟
加油小宝（钟书涵+12岁）践行打卡2/30
1，早睡早起：9:50/6:30
昨晚周六，第一天写践行日记，睡的晚了，孩子们也跟着我睡得晚。以后践行日记不能影响孩子睡觉。
2，先吃，早上儿子去上快速阅读的课。一大早就吃了一个青蛙，读了25分钟英文。下午在家里自己花了1.5和番茄钟写完语文周记。
3，今日闪光点：因为今天上午我有安排，和儿子说好让他自己走路去上课，我12点去接。但是我12点还在路上，儿子打电话给我，我说我还没到，他很愉快的说，那我自己走回去了。一点也没有因为我的不靠谱生气。
#父母教练检视#
事件: 今天早上儿子看完英文书，我让他给我讲一下这一章的内容，儿子一开始试着用英文，我让他很吃力，说你可以用中文，然后他就打开书一边看着一边翻译成中文讲给我听，讲的也不太流利，我突然觉得自己内心有点烦躁，有点儿不满意，对他的英文不满意。但是我没有表露出来。只是自己察觉到了这个情绪。
❤️ 反思: 在我内心常常会不接受孩子的某些部分，心里老师说，你不接受孩子的时候，想一下是不是对自己也不是那么接受，我觉得老师讲的有道理。我总希望自己变更好，不满意自己的状态，常常转嫁在孩子身上。
下一步行动: 尝试做一些接纳自己的冥想。我们对孩子的一些态度在某方面就是对内在小孩的态度。
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