夏日已至
不/念/过/去 不/畏/将/来
一切从深呼吸开始
摆脱源于内心深处的困扰
走在白桦林中，曾经满地的紫色二月兰花田已经不见，代之而起的是色彩鲜艳的苦荬菜花。
一簇簇金黄色的小花在绿树掩映下，随风摇曳，尽现夏日的勃勃生机。
沿着林中小道漫步而行，尽力收敛心神，试着去感受周遭的环境，与大自然相融。
慢慢的，心渐渐安静下来，变得柔和起来，不再杂念丛生，头脑也变得清明起来。
随着放开心胸，试着融入大自然，心情也愉悦起来。
美好的一天，从心开始。
早晚的打坐一直在继续，虽然没什么进步，但时间的积累是必需的，只需认真去做，终有回报。
晨练时，练目功，道家六字诀的嘘字诀和呬字诀，也都在继续练习。
这两天在试着练习站桩。
前几年，按照网上各种资料介绍，也曾练习过站桩，很是坚持了一段时间。
但后来了解到，如果站桩姿势不对，很容易伤到膝盖，当即被吓了一大跳，果断停止了站桩。
这一次，经过认真挑选，特意购买了专业视频教材，才开始学习站桩。
教材中，道长系统讲解了站桩方法和一些理论知识，都是站桩的技巧与精髓，实在是物有所值，钱花的太值了。
回头再看之前站桩练习，简直就是瞎胡闹，幸好当初没有坚持练下来，否则膝盖可能真会受伤。
不过，知道是一回事，做到又是另一回事。
重新开始练习站桩，发现动作总是做不到位，很难达到标准，这就是“知易行难”吧。
只能通过反复练习，不断自我调整。
这是个水磨工夫，不着急，慢慢来。
古塔公园，打卡修炼第36天。
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