经行经验

上周的从武陵山禅修营回来后，才发现自己的可以说不会走路。于是就决定把走路的方式尽可能向经行靠拢，这种走路的方式的最基本的好处就是可以激活整条腿的肌肉紧固，让整个腿可称为一个整体。
这里分享一下自己经行的经验。
我目前的体验，要快速找到经行的感觉，首先要找到腿脚的收束力，也就是绷紧的感觉。然后带着这种绷紧感觉再去做相应的走路动作，这样自然会有一种的收紧的感觉，也自然的就使出了阴阳劲儿。我们之前之所以感觉稳定性不够，就是下肢没有力量，只是单纯的支在那里。当使出了阴阳力、筋骨力时，整个脚掌会有抓紧地面的感觉，整个大小腿，也会有种连城一体的感觉，这样下肢变成一个有力的收紧的整体，人自然的就能更稳定的踩在地面上，哪怕是单腿也能更稳定的保持。
在这种用力的方式下，腿脚的觉知很快就能得到激活，进一步增加的我们对其的精微控制力。深的层筋骨筋脉也会被激活，阳气上升，人更有更有稳定感和力量感。这种身体层面的变化，很快就会呈现在心理层面，让人更有安全感和存在感。这便是经行的妙处之一。