今天我最想感恩的有：
1.我十分感谢今天收到儿童正念课资料了！太丰富太惊喜啦！谢谢晗瑶老师！太用心啦！宝藏就是宝藏哇！
昨天说周六有线下课问我家哥哥去不，他兴奋地说：线下活动怎能不去！
谢谢！谢谢！谢谢！
2.我十分感谢我昨天悠游跑从5分钟加到10分钟，今天加到15分钟发现很轻松呢！
看见大家的践行我也很受鼓舞！感谢张世杰老师的正念悠游跑！让我对戈壁徒步也和你有信心了，离梦想更近了，哈哈！
和普通跑步不同的是“正念”和“悠游”，正念悠游跑，健康到老～
悠游跑也有助于改善情绪的，下周二直播时我也想分享下《正念悠游跑》这本书和我的践行心得。
谢谢！谢谢！谢谢！
3.我十分感谢弟弟特别喜欢晗瑶老师送的绘本，泡脚时看一遍，还要再看一遍太爱啦！谢谢！谢谢！谢谢！
情绪日记022
事件：看到哥哥老师发了期中考试成绩单，哥哥考的不错。
反应和看法：小子这次考的不错嘛！
感受：欣慰
身体反应：眉开眼笑
行动或行动计划：对哥哥说：这次考的不错嘛！
哥哥说：是呀，太牛逼了太牛逼了！
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