身体健康就好

作者: 诙老斯 | 来源:发表于2019-02-25 14:32 被阅读2次

从小到大,每一次有不舒服的时候,都感觉身体健康最重要。

但是,一旦不舒服的症状消失了,身体恢复了健康,就对身体开始了虐待的状态。

有病的时候,我们吃着虽然不是特别营养,但是也特别养身体的饭菜,太凉的东西不吃了,硬的东西不吃了,太热的东西也不吃,只按身体需要的状态进行一日三餐。

一旦恢复了健康,我们想吃什么就吃什么,苦辣酸甜咸,想吃的就吃,不管不顾,慢慢的身体又会出现了不健康的情况。

饮食健康很重要,身体保养锻炼也很重要,不要凉了,也不要太热了,吃的东西要讲究清淡,按身体需要的营养去进餐。

人不论在什么时候,有个好的身体最重要。因为人在生病的时候,身体机能和心理素质都会受到严重的摧残,只有健康的身体,才能让身体和心灵都健康的发展。

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