往事开头难，但开始了就不难了。
昨天去听了一节课，没有做听课记录，我知道自己是在逃避。
所以今天啥也不干，就只写听课记录。
更重要的是，我前几天听了两节课，也没有写听课记录。
总觉得这么下去不是个办法，每天都做了一些事情，但就是不想去写听课记录。因为第一次写，不知道怎么写才好，一直在给自己找理由，一直拖延。
所以今天做出了一个非常重要的决定，今天我要完成三节课的听课记录。
果不其然，听课记录也是在晚上最后一点时间加紧完成的。值得庆幸的是，我完成了它。
刚开始不会写，去网上寻找了一些相关知识，听课记录怎么写。
但实际的操作还是要靠自己，听课听到了什么，学到了什么，我的想法是什么。
内心十分抗拒的时候，只能找到理由不去做。但是一旦自己下定决心必须做的时候，内心也就慢慢接受了。因为必须要直面它，知道不能再逃避了，所以潜意识就会转变态度，想着怎么去解决。
下定决心去做一件事，不容易，因为我总会想着逃避。
当完成它那瞬间，虽然很累但很值得。因为完成本身就是一件值得开心的事。因为我做到了，我没有再找借口拖延，而是实实在在去完成。
这件事虽然小，但我对于我来说，喜欢拖延的我来说，是一次不小的进步，值得记录下来，激励我下一次去做到另外一件事，产生正反馈的效果。
所以不管事情多小，只要能给你带来正能量，我们就可以记录下来。
1.感恩今天写了三篇的听课记录。
2.感恩今天按时吃饭，喝了一瓶热乎乎的牛奶，胃暖乎乎的，真不错。
3.自我反思的感觉蛮不错。今天情绪失控了，脑子里的想法总是控制不住地往坏方向去想。针对自己这个情况，我进行了自我反思，把自己的想法全部写下来，不管好的坏的全部写下来，这都是我真实的想法。因为除非我愿意公开，否则没有人知道这些想法。所以这些想法都只是写给我一个人看的。写完后，心情变好了点，情绪也慢慢的能控制。
我觉得这是一次很不错的尝试，这个习惯蛮好的，可以坚持下去。情绪化时，可以自己的想法全部写下来。
真开心呀！
今天我做得不错，明天继续努力！
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