过年，老妈念叨今年村里老人有好几个过世了，其中就有当村的二姑。
二姑年龄有92，死因是出门摔了一跤，胯骨摔坏了。我们都知道，老人怕摔，摔了就很难好，很多老人摔了之后身体机能断崖似的下降，最后走向死亡。而二姑则很不一样，听妈说，老太太很有骨气，摔了之后，不吃不喝，无论别人怎么劝，最后不到一周就死了。
面对死亡，二姑选择了自己的方式。
据统计有25%的人死于突发和意外情况，事情来得太快，根本没有治疗的时间。这种事情我们能做的很有限。而更多的人的死亡，背后也常常受已知的潜在疾病，如心脏病，或者高龄的影响，死亡时间虽然不可预测，但这些情况也预示着死神的到来。
死神的慢慢到来，更让人恐惧，更让人感动无助，很多人这个时候想你妈妈，嘴里念叨妈妈，与其说是想你妈妈，更不如说是面对恐惧、面对未知的死亡，本能的想起那个奋不顾身保护自己的身影。
所以了解死亡，会减少人们对死亡的恐惧。
- 01了解临终的模式
很少有人目睹过死亡。大多数人都以为死亡过程中充满痛苦，会让人颜面尽失。而实际情况是，极少有那样的情景，我们应该让患者了解到更多情况、减少他们的恐惧情绪。
我相信，对死亡的进程了解得越深入，就越可以更好地应对这个过程。
如何描述一下死亡是怎么回事？
《好好告别》中的描述：
我发现患者睡着的时间更长，醒着的时间更短。有时候，你以为他们在睡觉，但其实他们正处于无意识状态。醒来以后，他们会说睡了一个好觉。也就是说，人们意识不到自己失去了意识。因此，生命终结时，不过就是一直处于无意识状态，呼吸开始改变，时而深沉缓慢，时而轻浅急促，然后轻轻地慢下来，并轻轻地停止。临终时不会发生突然的剧痛，不会有生命消逝的感觉，没有惊慌，非常安宁……”
如果到现在你都不痛，我们估计这个病以后也不会让你感到很痛。但是，如果你真的感到疼痛，请相信，我们肯定会帮助你把疼痛控制在可以忍受的范围内。你相信我们吗？”
- 02找到合适的告别方式
死亡对生者也是一大考验，如何尽量减少遗憾，让死者平静的离开，是每一个人思考的问题。
我们可以在姨妈生命的最后几天陪着她，给予她爱，回忆与她的过往；在她的睡眠时间越来越长时，及时反应过来会发生什么情况，比如，知道她会说得越来越少，知道她会平静地离去。
从《好好告别》中知道，陪伴和肯定他/她这一生，是一个好的选择。
人生的终点终将到来，无论急与不急。但是如果提前了解它的过程与程式，平静与安宁的离去就有可能。
也许是为自己，也许是为你的至亲，多了解，让平静与安宁不再是奢望。
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