保持体重 | 得养欲

养欲，简单来讲，我们做任何一件事情，做得差不多了，就要停止。

比如说，写一个稿子，写一本书，每一天就写两页，写到最高兴的时候，就把它停下来，第二天再写。

我们很多事啊，比如运动，我们强调每天都要运动，那运动的标准是什么呢？并不是说像西方的那种健身法，每天一定要练多少，而是什么样呢？有一点点的疲劳，但是又有一点点的兴奋，就把它停下来，第二天再开始。这个就叫养欲。

相反，养欲的反面就是，强迫。哪里有压迫，哪里有就有反抗啊。明明我们的身体，只能走半个小时（比如每天快走半个小时），但是我们强迫自己走一个小时，这就不太好。各个层面吧。

吃饭也是一样，非要撑到撑都撑不下去了，那都不太好。

不要把事情都做绝了。天道忌满啦。