反思的四大要素
反思是我们学习的重要方式，它有四大要素。
第一，是抽身而出。反思的本质是对思之再思，要做到再思，首先要从原先的“思”中抽身而出。
第二，是放下情感。无论正面情感还是负面情感，都让你无法理性客观的进行反思。失败预演可以用在正面情感的事情上。讲笑话可以用在带负面情感的事情上，如果你拿自己的失败讲笑话，说明你从这个失败抽身而出，并且放下了负面的情感。
第三，是转换角度。换人思考是一个非常好的反思技巧。首先，当你使用换人思考时自然就转换了角度。而且换人思考还能帮助你放下情感。
第四，是指导实践。反思是为了将来的实践。
反思的四大要素 反思是我们学习的重要方式，它有四大要素。 第一，是抽身而出。反思的本质是对思之再思，要做到再思，首...
反思的四大要素：抽身而出，放下情感，转换角度，知道实践！
如何才能有效进行反思呢？ 刘澜老师提到反思有四大要素: 第一个要素:抽身而出。有一个技巧叫反馈分析; 第二个要素:...
放下情感，换位思考，抽身而出，指导实践，这是反思的四大要素，只有做好这四点才是真正的反思。
从失败中抽身而出，放下情感来反思，转换角度思之再思，指导实践是反思的四大要素
之前把什么是反思及反思的四大要素做了整理。今天我们来谈谈反思的三个层次。怎么反思还有层次？极少数人能做到真正意义上...
反思四要素:抽身而出、放下情感、转换角度、指导实践。其实，我认为就是旁观者清。四要素均体现了一点，就是反思...
反思的四大要素： 放下情感，换位思考，抽身而出，指导实践。听完整个课程换人思考记忆尤深，就像古人说的“不在其位...
1.反思要抽身而出（反馈分析） 2.放下情感 3.转换角度 4.指导实践
抽身而出。学会反馈分析，先从自己原来的想法中抽离出来，写下来，避免事后觉得结果合理化。做好预演失败就很容易做好抽身...
本文标题：反思的四大要素
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