🎈经验萃取+知识沉淀
001 休息
熬夜后会发现全身疲惫，不仅仅大脑疲惫，肌肉也会疲惫。
事情要提前做啊。现在找到了克服拖延的办法，面对负面想法，思考它是否真实、发生的可能性大不大。这样思考，拖延的情况就会有所改善。现在开始试一试，看下周情况如何。
🎁小成就
运动：时间上午下午，骑车子┮。
学习
①英语63，《考研形近易混词汇》，形近易混词汇背的比较快。
②阅读《打开心智》第五章
工作：3+2
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本文标题：221112复盘 休息
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