复盘人:坚持100天复盘的牛牛
复盘项目:宝宝早休息
复盘期间:202011101
目的目标(写下项目起初的目的,设计的目标与阶段性目标或里程碑)
1. 项目目的:让俩宝早休息 保证睡眠
2. 项目目标:从目前11点前睡着提升到9:30休息
3. 阶段性目标:
先把睡着时间提前到10:30,相应的关灯时间10点,上床时间9:30
成功经验(包括:成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1:专注
采取措施:晚上孩子们吃饭晚了,吃完饭我也不想收拾,但决定了要给他俩洗澡,还是战胜了自己惰性,10前完成了洗澡。
关键成功因素:战胜自己的惰性
经验:战胜自己 不感情用事
失败经验(包括:失败事项、具体过程、采取的措施、失败根本原因、教训与规律总结)
失败经验1:晚上对于孩子上厕所 喝水的处理
具体过程:关灯后俩孩子轮番上厕所,影响睡眠
采取的措施:没有让他们关灯前干完事情
失败根本原因:没有让孩子把关灯看作睡觉的标志
教训与总结:以后在回家之前把所有事情完成,回家之后专注于孩子。
下一步行动(包括新增、持续或叫停的行动点)
1. 行动点1:战胜自己,八点准时开始洗漱活动
2.行动点2:回家之前把所有事情完成,回家之后专注于孩子。
3.关灯前喝水 上厕所处理完成
其他(感恩事件、小确幸、你的提问等)
孩子周末去了野生动物园 一定很开心!
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