打开幸福的开关

——写给十四岁的你

四季无常，春夏秋冬。每一季都有着它独特的美与特别的一面，人的成长，也都经历了不断的磨励，在成长的过程中都会遇到各式各样的人或者事，有好的，也有不好的。

面对不确定的未来，与其焦虑、徘徊、报怨、等待……不如从“心”开始，从“家”出发，打开幸福的开关，因为每个人有“幸福”，感受到无助时，其实最关心你的是父母；感到不开心时，其实很多事并没有想象中的那么坏；无论你走多远，都有一个叫“家”的地方等着你。

当受到很多的委屈、挫折、不开心时，很多时候是我们关闭了幸福的开关。成长过程中，还有更不多不幸的事和人，只是没有看到和听到，幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，“怎样才能卓越，怎样才叫优秀？就是在一个充满恶意的环境中能进行创造性的转换，最后把它变成一个充满友善的环境，那你就厉害了。”

  人终其一生的追求与意义，在于追求幸福的生活，学会面对丰富多彩的生活，实现自己的人生梦想。成长的过程中，没有一帆风顺，和四季一样，都要经历风雨，而在追求幸福的过程中，打开幸福的开关，向阳而生，拼弃负面（嫉妒、愤怒、仇恨等）的情绪，坦然面对失败与挫折。

学习的目的是为了更好的生活。如何学，从课本里学，从生活中学，从优秀的人那里学。“人情练达即文章，事事洞明皆学问”；面对困难，笑脸向迎，打开正向的情绪开关，把自己的内心练得温暖而坚强，对世界充满善意的宽容，形成正向的能量场，别人喜欢跟我们在一起，在一起分享快乐和感觉每个人都很快乐是一件很幸福的事。

乐学乐思乐行

学习很苦，苦中有乐。学会自己的事情自己做，他人的事情帮着做，不会做的事情学着做，做中学，学中做。少年，学会生活，从生活中的小事做起，生活能力比知识还要重要的素质，比如自己做饭，管理自己的书桌，合理规划使用自己的零花钱，用自己的钱给妈妈节日买份礼物……

“爱好是成才者之神。如果有一个爱好变为特长，这种相似性的生活体验就会让人变得有自尊和自信，就会引导人走向成功。培养自己的特长，激活自己的智慧，在实践中去发现自己，认识自己，发挥自己，创造机会，发现自己，认识自我，发展特长，这是走向人生成功的重要选择。”

学会做自己的朋友

我们的生活不只一面，不是非白即黑，还有一个灰度面，做人做事，以及学习方面，不能过于偏极端。面对困难，除了自己钻研以外，不妨请教一下同学或老师，或许会茅塞顿开。对各科的学习，只要基本功掌握了，能通过自己的努力消化理解，消化了所学的基本知识，就应当兴奋起来，因为你已经达到基本要求，有了学习掌握基本能力的能力，攻下难题，只是锦上添花，攻不下，也不必过于烦恼。

有时学习成绩也会影响情绪，心情郁闷就难有学习兴趣。善于发现自己优势点，找出自己的短板。有的放矢，抓重点，难点，可以根据自己的情况调整心态，做不到最好，但可以做得更好，做不到成绩最高，但要综合素质高。学习紧张，遇到困难就对学习产生厌恶感是可以理解的，此时是否停下来休息一会儿，或者暂时放一下难题，先研究一其他自己感兴趣的科目。

当在学习中受到委屈、挫折、批评、失败、焦虑时，心态往往需要调整，一时不能调整好，也不必着急。想想自己在学习之外的乐趣，再体会一次文体活动过程中的乐趣，你会变得平和而明智。

遇到一位好老师，有效的沟通是很重要的，和老师主动沟通会让我们成长的更好，遇到问题能得到及时解决，即使老师有时批评我们，只要我们有了享受批评，自己进步的心态，我们的心里也会健康成长。

学习路上如人生路上的考验，并非一次考试定乾坤。

好习惯影响一生

有这样一句名言：“种下一种行动，收获一种行为，种下一种行为，收获一种习惯，种下一种习惯，收获一种性格，种下一种性格，收获一种命运。”可见，培养一个习惯之重要。习惯是一个长期形成的思维方式，处事的态度也是习惯的一种。一再重复的思想行为形成习惯，具有很强的惯性，像转动的车轮一样，那么往往会不由自主启用自己的习惯，无论是好习惯，还是不好的习惯都是如此。可见，习惯的力量不经意会影响人的一生。

有三个好习惯影响一生的幸福，一是活泼快乐的好习惯，阳光的心态；二是主动积极的好习惯，自动自发；三是尊重他人的好习惯，目中有人。

同时，也有三个坏习惯会影响人的一生，一是郁郁寡欢的坏习惯，阴霾的心态；二是懒惰马虎的坏习惯，被动的应付，三是讨厌他人的坏习惯，目中无人。

读书滋润幸福人生

“一个人的阅读史，就是一个人的心灵成长史。阅读可以使人打开心灵之窗，可以让人扩大视野，用一种大视野和大环境的意识重朔自己的心灵世界。这是一个用人类智慧点拨自己、心灵对话的过程，也是一个自我反思的过程，重新找到人生起点的对话过程。我们正是在与自己的心灵实现对话的过程中，不断觉醒人生，让人生活的更有滋味，更有意义，更为精彩。人生的成长和成功，正是与自己心灵对话中得以实现的。”

十四岁了，正当少年，正值男儿读书时。现在学校的学习任务很重，以为你写几句的方式，交流一下学习与生活，我们一起成长，学会打开幸福的开关，做一个幸福快乐的人。

                  二〇二二年一月十二日