离开你多久了，亲爱的自己？

不得不说，我对心理学一直很感兴趣。我们常常觉得人的想法可以支配人的行为，而一个人的现实几乎就是他的行为的结果。可是有时候支配一个人行为的却不一定是他的想法。比如我想自己应该每天锻炼，自己应该更加开朗，多出去和人接触建立一些社会联系，自己应该控制自己的脾气，我们常常会有很“正确的想法”，可是行动起来却会发现很多时候自己却做不到。为什么拖延着迟迟不开始，为什么无法坚持，为什么按照自己认为正确的想法去做却感到不快乐？仔细体会一下，身体里是不是有个部分好像在和自己闹别扭。而这一部分往往是你内心很真实重要的一部分，忽略它、看不到它常常会让人很疑惑：“我为什么不快乐？明明知道那样不好，我为什么走不出去，感到无法自拔？”而这一部分也许就是心理学里所说的那个藏在海水下的冰山的大部分——潜意识。了解它有助于我们更加深刻的认识自己、帮助自己和爱自己。

最近1年里，我看了很多武志红的文章。作为一名畅销书作家、资深心理咨询师，他对人性深刻的剖析，对人的理解和宽容，让我得以跳出既往思维的藩篱，对自己有了更多的理解，对生活有了更多的向往和勇气。我感觉自己渐渐苏醒，感觉自己活了过来。

我现在正在看的一本书是《你就是答案》，这本书我刚刚看，但其实里面一些文章我曾在他的公众号里读过。

离开你多久了，亲爱的自己？

“每个人都是宇宙的中心！愿我们每个人，能活出这种感觉。“这样的书，乍看起来，是在教人狂妄自大的吗？他的书里，会强调”自己“的重要性。书里说：”心理学称，如果一个人做什么，主要是从自己的感觉出发，那么他就会有一个清晰的真自我；但假若一个人做什么都是从别人的感觉出发，那么他就会有一个假自我。这个假自我，是一个人痛苦的重要原因。“这一点，我是有很深的体会的。我们从小受到的教育往往是要听话，为别人着想，成为一个让人喜爱，有本事、有能力的人，成为一个社会的精英，成为一个让人羡慕的人。这一眼看起来是没有什么问题的，可是这里面的重点往往都是我要成为别人眼中怎样的一个人。当我们得到别人喜爱时，我们开心，当别人表现对我们不喜爱时，我们难过，我们会有无数的猜想：”我什么地方做的不好呢？“然后根据自己的猜测（且不说这猜测是否正确），对自己进行各种调整以得到别人对我们的肯定。困难的是，没有人能够得到所有人的喜爱，所以就有人在要爱、要肯定的过程中越走越远，越来越迷茫，越来越辛苦。有的人轻易被别人的一句话、一个眼神控制而不得自由。而在这个过程中，自己却变得越来越模糊！我们渐渐地失去了自己本来的面目，变得越来越不快乐。

”尊重自己的感觉，有什么意义吗？首先，你会很自在。其次，从功利的角度看，你可以看到，在各个领域，拥有第一流才能的人都具备这个特点：至少在他们擅长的那个领域，他们做事时，是充分依据自己的感觉，而不是其他。”自己重要吗？以前说“自己重要”，为自己争取时常常会有种不明原因的恐惧和罪恶感。觉得自己会不会太以自我为中心，会不会让人感到太自私！然而，对自己而言，自己不重要吗？你必须得通过自己去感受这个世界，她才是这个世界上唯一的真正意义上能够陪伴你一生的人！不管什么事情，你在别人的意志下做得再成功，终究不是你的成功，而你通过自己的意愿选择、深入、坚持，不管最后是成功还是失败，你会感受到自己的存在！如果我们一生都只考虑别人的感觉，遵循别人的原则做事，我们不过是个机器人、一颗螺丝钉而已，我们根本就没能真正的活过，更别说能在自己的领域做出什么有个性的创造。

“有股活力、生命力、能量由你而实现，从古至今只有一个你，这份表达独一无二。如果你卡住了，它便失去了，再也无法以其他方式存在。”每个人都是宝贵的存在，就像一朵小花，即便它没有浓郁的芬芳，但是它清丽可爱；就像一株小草，虽然没有大树的挺拔，但是它柔韧坚强。

武志红说他所有的书，所有的文章和工作，都是希望每个生命能

更好地成为自己，而不是成为更好的自己。

这句话，我很喜欢！