01
故事是这样的：
丈夫很晚才到家，走到鞋架旁，正准备脱鞋。
妻子坐在客厅沙发上问：“去哪了？”
丈夫迈向妻子的脚停住了，甚至无意识地撤回一步，虚虚地捋下衣角，摸摸后脑勺，说“你知道啊，嗯……就是和两个朋友吃饭……”
“哪个朋友？”丈夫右手手掌一翻，目光直视妻子“不是老王就是小张，除了他们还能有谁？”
“哦！去哪里喝酒了？”丈夫横眉怒目，抿着嘴“还能去哪？不就是那几个老地方么！你烦不烦，把我当犯人审啊”
“今天你们一块吃的有女人吗？”丈夫无意识点头，嘴里答“没有！”
如果你是这位妻子，请注意，丈夫有问题，不一定是出轨，但他在说谎。
我们来用微表情心理学一一分析下：
1. 脚步停住了，甚至撤回一步。这是一个典型的回撤动作，而且恰好在敏感问题时出现时。回撤动作是人在说到不自信的内容或听到有攻击或威胁的内容时的一种本能的防备应激反应。
2. 摇头说是，点头说不。这是经典的身体与语言相矛盾的行为，注意，当语言内容与肢体动作相冲突的时候，肢体动作的可信度更高。
3. 虚虚捋了下衣角，摸摸后脑勺。请注意这里有小动作。当然，小动作还包括抖腿抖脚，搓扣手指，整理衣角等行为，可能是因为紧张，也可能是习惯性动作，不过，小动作个体差异大，需谨慎判断。
4. 嗯……就是，不是老王就是小张。发音拖长是内心矛盾、迟疑犹豫的表现，说明他对自己说的话也没有信心。
5. 右手手掌一翻。单掌外翻尤其是连续的外翻是说谎的经典动作之一。
6. 目光丝毫不闪躲地盯视。我们常觉得说谎人心虚，不敢看对方的眼睛，其实这是不对的，对说谎人来说，看对方眼睛很有必要，一是可以掩饰心虚，二是可以观察对方的反应。
02
读到这里，你是不是对微表情心理学充满了好奇。
美剧《Lie to me 》中，主角莱特曼博士能够根据对方说话的语气，微表情判断对方是否说谎，这其中当然有情节需要的艺术夸张。
但若你了解微表情心理学，就会发现，我们的身体确实比我们的语言诚。
美国加利福尼亚州曾经发生过一桩命案，警方逮捕了三个嫌疑人，但三人均不承认自己犯下罪行，最后，一位警察通过反复询问嫌疑人四个问题，找到凶手。
这四个问题是：
“如果你参与了这件事，你会用枪杀人吗？”
“如果你参与了这件事，你会用刀子杀人吗？”
“如果你参与了这件事，你会用碎冰锥杀人吗？”
“如果你参与了这件事，你会用锤子杀人吗？”
而那位警官的方法其实也很简单：就是在询问的时候，观察犯罪嫌疑人的眼睛，如果眼神飘忽不定，就说明在说谎。
因为这四个问题中碎冰锥是犯罪工具，真正的罪犯很清楚，肯定会对这个问题做出不同的反应。
询问时，警官仔细观察嫌疑人的面部表情，虽然罪犯很善于伪装，但经过不断的重复提问，他也变得疲惫，最终露出破绽。
结案后，这位警官又进行了大量实验，结果发现，通过眼神细节判断谎言准确性非常高，这就是“微表情心理学”的起源。
03
说了这么多，正经解释一下，什么是微表情。
微表情是指在一个极短的时间里（1/25秒到1/2秒），在人们脸上闪过的细微的表情。不同于正常表情，微表情很难被人主观控制，所以能反映人们内心深处的情绪和想法。
咱们以擅长宫斗的小主们举例：虽然大家都斗的你死我活了，但是欢乐祥和的表面局势还是要维持的，结果就是你经常会看到小主们“面部管理”的失败：比如她们的嘴角的一侧会向上扬起，嗤鼻，那是讥笑与得意的表情。
为啥连身经百战的小主们都很控制不住自己的微表情？那是因为当一位小主遇到另一位让她很不爽的小主时，皮层下大脑会发送一种无意识的反射式信号给面部神经。
可就在这时，小主的理智回归：“不行，得伪装，不能泄露本宫的内心！”于是大脑的自主运动系统又会迅速向面部发送一个抑制信号。
两个自相矛盾的信号不出意外地撞上了，展开了面部表情的的争夺战，不过皮层下大脑实力强大，微表情首先被泄露出来。
为啥皮层下大脑如此强大，那是因为人类的表情是几千万年生物进化遗留的产物。其实，要想真正理解人类表情的动机，你可以先把自己想象成是一只猴子。
比如，人在特别愤怒的时候，嘴巴会张开，或者有咬牙切齿的动作。这是我们从猿猴时代带来的本能，猴子打架的时候会做什么？
上嘴咬啊！
而现在这种本能在还没有完全退化，所以我们愤怒的时候，还会不自觉有张嘴或者咬牙切齿的动作，如下图。
04
那么，了解了这些知识，是不是就拥有了“一秒识别他人内心”的超能力？
是，但是需要通过系统学习和专业培训。
比如：美国心理学家艾克曼发明了METT训练法，让普通人可以通过反复观看微表情视频来提高观察力。
目前美国联邦调查局的警探、澳大利亚的海关和警察都接受过METT训练，以提升破案效率。
新闻报道过这样一个成功案例：美国微反应专家、前 FBI 神探乔·纳瓦罗一次到一个在逃的袭警嫌犯的家中，问其母亲是否知道嫌犯的下落，嫌犯母亲表示不知道。
当纳瓦罗问她嫌犯是否就藏在家中时，她用手碰了一下脖子。而这个动作一般是当人遇到威胁或撒谎时才会做的。
原理可能是野兽攻击猴子时都会咬住其颈部。
看到这个动作，纳瓦罗和同伴立刻搜查了整栋房子，果然发现了嫌犯！
最后，郑重声明：
微表情心理学是一门心理学的基础学科，对我们的人际交往或者处理和人打交道的一些问题都很有一些益处。
但若想凭此进行读心或者算命之类的，还是作罢，毕竟科学和玄学不是一回事！
不过，作者最想说的是这句：
真相，尽在我们脸上
就问你怕不怕？
END
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