【红烧鸡块走一个】

又到了每日小总结时刻[红包来啦]

️1. 不发烧啦

昨天受寒发烧

在家几乎躺了一天

早上8点起

吃了早饭接着睡

中午吃了午饭吃了颗感康接着睡

昨晚10点又上床接着睡

于是乎 今早起来发现我不发烧啦[呲牙]

2.美味美食

既然恢复啦

那就可以继续吃好吃的啦

（发现我真的是吃货一枚[害羞]）

中午一家人一起去吃了美味美食

黑椒牛油焗波士顿龙虾、豉汁蒸鲟龙鱼、

招牌蒜香鸡、小炒黄牛肉 、酸汤脆笋

桂花糯米藕 、海鲜炒饭 、葱油饼

每道都不错 连主食葱油饼都很好吃

香脆美味 酥里泛着甜

晚餐就很简单了

面条配上自己做的一道菜

自己觉得味道也相当不错[惊喜]

➡️准备

1）鸡肉切块焯水

2）一个干红辣椒 两片香叶 两颗八角 适量桂皮

蒜/姜/大葱切片

大青椒半个、胡萝卜三分之一根、香菇几朵

切成块备用

➡️ 炒制

1）锅中加油加干辣椒 香叶 八角 桂皮 姜 大葱 爆香

2）倒入鸡块、青椒、胡萝卜片 爆炒

加入适量料酒去腥，加入适量老抽炒至上色，

加清水没入鸡块

加一勺糖提鲜 两勺盐 一点儿醋

炖约15分钟后 收汁出锅 香味十足[惊喜]

偷偷说一句

里面最好吃的居然是 香菇[呲牙]

3.好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

打卡时间21:58✅

今早起床时间 7:58✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日完成✅

运动：每月至少15天，每次至少15分钟

走步 10000+ 完成

阅读：每天至少2页

《牛奶可乐经济学》P1-52✅

✍️写作：每日小总结

今日份完成✅