探寻心智的源头，并不代表着与过去纠缠，它代表了两种心态。
第一种陷入对往事的怨恨，进一步消耗当下的自己和未来。
第二种回顾过去去深入了解自己的心智结构，从何而来，如何形成当初满足了自己什么的需要。
后者往往对未来有利，蕴藏着改变和选择未来的能量。虽然说心智的改变非常难，难于上青天，然而比改变更难的事却是改变的意愿。
心智的改变，跨越的不是一个栅栏，而是一座高山。改变的决心定了是否能够翻越这座是高山的前提。
一是否真的受够了？
二是否明确毫无疑义的看清了，除了翻阅这座高山，真的别无选择了。
觉得自己是到了这种状态的，首先对于当下的环境我是真的受够了想要离开，第二是在很多时候我都意识到，我自己必须要努力学习，不断的修行自己，无论当下的环境好与坏，这个都是自己不断精进唯一的出路。
我时常跟自己对话，发现很多时候是因为自己无法跨越很多障碍，横在自己面前有太多困难，而这个困难，外人可能只是引导帮助，而自己内心真正要跨越的还得靠自己。
我时常说看见自己接纳自己，的确只有在我们看见了自己内心的另外的一个我，我们才有可能去决定说要去改变。更多的时候，即使是我们知道了，我们也无法说服自己的大脑，按照理智脑去行事。改变是最难的，因为情绪的大脑高优先级属性，常常在事件发生的第一时间，它夺走了我们大脑的方向盘，掌控了我们大脑的命运。
23年的最后一个工作日休假了，早些天就在想以怎样的方式告别这一年。打算去阿那亚看日出，对要去寻找新的希望，需要一些触动。像歌声中唱的：让这无尽光芒照耀我。
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