为什么晚上睡眠的红线不能碰？亲子时间管理之月检视0902/201

      昨天开了大班会，主题是睡前悄悄话和饼图的问题。教练一再强调晚上睡觉的时间是红线，不要轻易去变动这个睡觉的时间。有的孩子睡觉时间是9点，有的孩子是9点半，然后学业负担比较重的，高年级的孩子是十点。

    有没有想过为什么睡眠的时间是红线呢？为什么不能碰呢？这里面的原因有没有仔细思考过？

为什么晚上睡眠的红线不能碰？亲子时间管理之月检视0902/2018

    而以前的我，在这一点上总是翻跟头，孩子作业拖拉，我就坚持让他写完所有的作业再睡觉，那个时候往往就是十一二点了。白天呢孩子没有，充足的睡眠，无精打采，上课又没有高度集中注意力，认真听讲又欠了一屁股的债，完成作业又是漏洞百出，每天就是这样恶性循环。然后孩子的成绩一落千丈，而忙于拼命工作的我，有无暇去陪伴和管教孩子。只能在周末花500块钱一个小时的一对一家教来辅导孩子。当然，即使这样，收效也甚微。

    在学习亲子时间管理课程的时候，我是只知其然不知其所以然。因为，孩子参加9月1号一个培训机构的分班考试我才领悟出其中的深奥道理。

      9月1日晚上6点到8点半，我们参加一个培训机构的开学分班考试。然后因为开始的时间，孩子没有吃晚饭，而且这个试卷的量比较大。我当时担心他完不成还特地跟他说，如果你觉得难做不完，你可以提前出来。

    晚上8点半我等在教室的门口，走道上已经聚集了很多来接学生的家长。我看他们教室的门开了，我从门缝里看到他们都陆续考完，准备出来。

      然后我说饿坏了吧，我先带你去吃饭。顺便就问孩子今天考的怎么样？他说，在开始的时候我比较兴奋，所以我就先选择那些卷子后面比较难的题先做。就是要在我精力好的时候，把难题都先做掉。一个小时之后，考试的同学们都饿了，我也是哈欠连天。但是这个时候我的卷子就只剩下前面那些比较简单的题目，所以做起来也就没有那么大压力了。

    我说这一招不错呀，你是怎么想到先做难题的？他说，我听你每天都听的叶武滨时间管理——高能要事，在精力好的时候处理最重要的事情。这才感叹，孩子有一部分的学习，不是家长去教的，而是他在环境当中去观察和模仿。

      时间管理的背后逻辑是精力管理。

      然后在五年级的家长会上，老师也反复强调，请孩子认真抓紧在学校每一天的学习。那也就是说强调孩子在学校的时间，上课听讲的重要性，认真完成课堂作业的重要性。学会听讲是学霸的，一个共同的特点。 既然既然白天在学校需要孩子注意力高度集中，精神饱满的去学习，那怎么样保证孩子白天在学校的时候是处于自己的一个高精力的状态呢？这就需要头一天晚上良好而又充足的睡眠。孩子睡饱了，精力自然充沛。白天上课听讲，就不会打瞌睡走神。

      为了让孩子白天在学校的时间，精力旺盛，思维活跃做题高效，所以，晚上家长一定一定要保证他睡眠的充足。所以这就是晚上孩子睡觉的时间红线不能碰。

     

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