让孩子从小户外活动有啥好处？

#向光而行-老俞对谈录 读书笔记D5

研究已经基本证明，一个从小户外活动或者体育运动做得比较多的孩子，得抑郁症和精神疾病的比例会大大下降，当他是和一群孩子一起运动就更是如此，一起游泳、一起打乒乓球，等等。

这样的户外活动能增加孩子两个能力，第一是竞争能力，户外活动或者体育运动都有比较健康的竞争，这和学业竞争不一样，学业竞争在某种意义上是一个特别苦的竞争，但体育竞争是比较开心的。

尤其这种竞争某种程度上是一种对意志的锻炼，并且不会超过孩子的忍受范围。

第二是对孩子的个性特别有好处。体育运动或者户外活动能使孩子的个性变得更加开朗、乐观，意志力也更强。

宁可孩子学习成绩稍微差一点，也不能不让孩子参加户外活动和体育运动。

我反复建议公立学校，一定要给孩子多增加体育课，不是老师上体育课训练孩子的体育课，而是孩子们真正在一起比较轻松愉悦的打闹或是比赛。

也建议家长和学校多带孩子做户外体验，比如带孩子去露营、去大自然中考察，这样的体验能解放孩子的个性，让他们变得更活跃。同时，孩子通过体育运动可以锻炼出特别开朗、特别勇敢的性格，让女孩子更活泼，让男孩子更男子汉。