带领冥想2

第一天带领冥想新鲜，干劲十足，包括头天的准备工作，也在自己的能力范围内做到了最好。

第二天带领冥想，明显感到了早上准备时间的紧迫，5：50开始，我5：40起床，十分钟的准备还是非常紧张，这期间我要洗漱喝水，准备垫子，打开电脑音乐，放好手机支架，调整好自己，我在老公的书房里带领，我没有自己的房间，上面这些需要每天布置。开了会议教室，发现手机支架还在大厅，我就没开自己的视频（内疚），去大厅取支架，又回来赶紧坐好，开了视频麦克风，然后开始。

明显感到了被束缚，如果我是个跟随者，我会理所当然地随着自己，开始后再准备自己也不迟呀，上老师的课，或者参加不是我带领的线上或线下会议，自由多了，只要不打扰别人，我想干什么干什么，很多线上课，我都是关着视频，边听边干别的。早点晚点，喝水，离开，等等完全没负担呀。可是作为带领者，不能晚，不能准备不好，不能想干嘛就干嘛，必须每个当下做每个当下的事，这个过程必须进行下去呀，哪怕心无法安住，只有觉察自己，事情还是要进行的，除非不干了。有压力和被束缚感。

前两晚都是有课，加上准备工作，或者再处理自己的事情，睡的比较晚，躺下后也像以往一样习惯性入睡慢，或者和也有压力有关。白天午休也没睡踏实，所以白天头疼没精神。

昨晚没事，终于早睡了，想着一定好好睡，补补觉，可是失眠了。又疲劳又睡不着，心里那个不舒服呀，一开始硬睡，太想睡着了，后来发现不行，这种用力还很累，想着那就允许自己吧，发现根本允许不了，就开始胡思乱想。

想着，我一定是因为明早带领冥想，心里紧张有压力，所以睡不着，很受害。而越想休息好以便有精力带，越睡不着，更受害。然后想想，我带领冥想确实有压力，以前无聊空余时间很多，一天天不知道干啥，什么也不想干。可仅仅早上用30分钟的时间带领冥想，这个事，让我觉得占用了我很多时间，让我为这个事费很多自己的心神，就是它很多时候在抓取我，内耗我。除了第一天晚上，后来我不需要用时间去做外在的准备，可依然感到这个带领，每一天里压缩了我很多的时间，让我没有了内在的空间感，限制了我的身心。

现在想想看，依然是对带领的力不从心，在这个位置上的用力与强撑。

昨晚在受害时，甚至想，就是因为早起，我才这么受害有压力，如果是晚上时间，也许就没压力了，不行的话，给组长和组员商量下，改改时间，反正大家也不愿早起。又感觉，这个时间是我订的，别人还没说放弃，我很难开口呀。

现在我感到，就算改了时间，不用辛苦早起，我被剥削、压缩、消耗的感觉会同样存在。因为我还是内疚带不好，没能力带，没法给到引领的力量。

圣灵，我看到了，我愿意陪着自己，感受自己，我愿意在看到的每一个当下，呼求祢的陪伴，原谅自己，宽恕自己。

如果我很累，我可以停下来，给组长和组员商议。现在我愿意继续给到自己机会，我愿意继续尝试带领。圣灵，请祢陪伴我。