导致生病的不是情绪，是对情绪的压抑

导致生病的不是情绪，是对情绪的压抑

通常，我们会认为是环境等因素导致了我们的疾病，后来我们知道了，是情绪导致了我们的疾病。然而，这也还是表面现象。

好像只要我们没有情绪、掌握好自己的情绪，就不会生病一样。

但情绪并不是根源，它只是表面现象，导致情绪的才是根源。

我们生病的原因恰恰却是因为太过压抑、控制自己的情绪。

不愿接受自己负面的那些部分反而是导致身体堵塞的主要原因。

如果真的为了不生病而控制自己不要有情绪，那活的得有多无趣啊。

其实，当我们接受了自己所有的情绪，身体自然会越来越平衡。

而压抑、控制情绪的方法，非常的累，效果也是几乎没有。

※根源在于信念

如果某些情绪让自己很痛苦，应该去深挖是什么信念导致了这些情绪的发生，然后去修改那个信念。

当我们去看到自己内在那些导致自己情绪爆发的局限性信念，并去做一些内在功课，我们的内在就会越来越完整。

自然的，也就越来越不容易有让自己痛苦的情绪。

自然的，也就没有什么情绪需要被我们压抑和控制了。

那么我们怎么去找寻情绪的根源呢？

如果你很恐惧，那是因为你内在的潜意识是——我很弱小、我很无力、我是受害者、没有能力去改变。

此时，你就可以用一些相反的、正向的句子去覆盖这些信念。

当你的潜意识信念得到了改变，恐惧就会慢慢的减弱，就是很自然的、不需要控制的事情。

如果你很愤怒，那是你内在的潜意识是——应该按照我所期待的方式去发展。

是的，如果整个世界的一举一动都按照你所想象的那样去发展，你肯定就不会有丝毫的失望、生气和愤怒了。

但是就自然规律来看，这是倾其一生都不可能达成的。

也就是说，这个方法是无效的。

期待本来就是一件有害无益的事，当我们学着去臣服这些自然法则，内在自然就会变得越来越温和。

自然的，也没有什么愤怒是需要去被压抑的了。