文/矫情的亲爱的 16496999
这个道理其实很多人都是知道的，可为什么还是过得不好呢？
把理论变现，很难，也不难。
只要你有改变的决心、掌握了正确的方法和实践能力。
当我们把潜意识的负面信念用正面信念去替代时，效果是非常显著的，是可以影响人的一生的。
催眠治疗做的就是通过催眠链接他人的潜意识，从而帮助他人改变信念，获得更好的人生。
而我们是完全有能力去通过自我催眠来改变自己潜意识信念的。
比如，当别人（特别是长辈、导师或领导）对我们发脾气的时候，我们会觉得受伤。
这是源自于我们童年时的感受。
当我们年幼时，这种感觉是实实在在的，因为我们确实很弱小，也很容易受到伤害。
然而，当我们年幼时的那些信念没有随着我们年龄的成长而更新，我们就会很容易因为别人发脾气而让自己的内心状态瞬间回到年幼时的心理年龄——手足无措、哑口无言、委屈、大脑一片空白……
当你的信念是——我是无助的，我是脆弱的，我是受到惊吓的，我是容易受到伤害的。
这就会是你生活的主旋律。
因为，你相信什么，就会体验到什么。
这时我们怎么去做内在功课呢？
最有效的方法就是用正向的信念去覆盖——我是强大的，我不是受害者，因为没有什么能真正伤害到我。
当你的信念是这样的，别人朝你发脾气的情况就会很少，就算有这样的情况，你也能自如地应对，快速解决好问题。
而不是满心的惊慌失措，觉得自己很受伤，傻站着不知道怎么办好。
需要注意的是：
所有的内在功课，只是把这些话重复、机械的说给自己的大脑听是没有意义的。
你需要做自己是说给你的心听，说给你的潜意识听。
因为只有你真正的理解、从内心相信这个信念的真实性、并投入感情——去深深的感受自己真的是这样的那种喜悦感、只有你的内在真实的感受到了这些喜悦，潜意识才能被说服，它才愿意去接受这些新的信念。
这也是为什么大多数人的大脑什么道理都知道，但内心却仍然很抗拒的原因，因为没有“走心”。
当然，在我们与自己内心的链接还不够的时候，极难真实的去体验到这些，所以难免会抱着怀疑的态度。
此时，看一些非常有智慧的书，或者跟一些非常有智慧的老师就非常重要了。
当你的大脑被说服，才有可能去采取行动。
当你看到了一些微妙的效果，才愿意投入更多的精力去行动。
当你通过信任而敞开了自己的心，身心灵就会进入良性循环。
当你无条件的相信书中或者老师所说的某些方法，义无反顾的去按照指导做练习的可能性就会越高，你就会越容易进入加速成长期。
当你越来越活出真正的自己，你就会越来越活出自己最理想的人生。
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