问：因为愤怒，话很难听，我算不算给自己造业了？我这辈子也没这么说过人，虽然我说的是对的，我也知道我说了对所有人都好，可我还是心里有点点的怕给自己造业。
答：首先我觉得就是你的情绪能流动起来，我这是我很开心的一件事情，因为说实在的，我们敢在事情面前去呈现我们的情绪，本身就很了不起，多半时候我们真实的情绪是被我们隐藏起来的，是被我们引而不发的。但是那些不说，都是压在我们的身体里，压到我们的身体里面过多的话，我们对一个事情就不会有一个清晰的，一个逻辑的这样的一个处理的方式，非常有破坏性。
因为我们轻易的不发愤怒的情绪，在发愤怒的情绪过程当中，我们会有一种特别没有底，没有依靠的感觉，这会导致我们身体发抖，会导致我们觉得世界末日都要到了，这个时候你自己给自己说一句话，说就是说了，说了有什么了不起，说了又不会死人，说了又不是什么大不了的事情？说了反而会促进事情的解决，无论是好的解决还是坏的解决，那发脾气没什么了不起，因为我想解决问题，这才是最核心的，这才是最需要关注的，你管我用黑猫白猫的方式呢，你管我用什么方式呢？我解决问题不是最重要的吗？如果你们有更好的办法、更负责的态度，不把我逼到这个份儿上，我会用这种方式吗？别把那个责任揽到自己身上。
最后一点啊，我想提醒你，因为你是第一次用带了愤怒情绪的方式去跟别人说话，我觉得已经做的以后了呢。再有愤怒的时候，你记得：发泄愤怒不是去吵架，不是去纠缠，而是理智的、就是说是不去攻击，只是把那些事实123罗列出来摆在那里，去围绕事情说话，而不是围绕人说话。这样的话，别人会揪不出你的毛病，你是以一种成熟的态度来处理事情的，。那你这件事感觉就有点像小儿过家家一样的那样，你来我往的那种纠缠不清的吵架。说愤怒也很要能力和水平的。
我们做什么事情千万别先向往因果轮回上面扯，因为事情是需要解决的，而不是要隐藏的，你因为隐藏一件事情，给你自己内在带来的那个压力，那个叫不叫造业？
佛系，不是不解决问题。
你想想看，如果说你是本着解决事情，本着解决事情，弄清事实，而不是就是想伤害谁？或者是想害谁？想背后捅谁一刀？你根本就是非常光明磊落的思想去做事情的话，这不叫造业啊，这叫这叫解决事情啊！
你在私下里处理了很多这个愤怒的情绪，但是在你说的过程当中，你可能出口重了一些，你可能就是侮辱了他，或者是针对他这个人了，没针对他做的事情，所以这个是需要调整的部分，而不是说说明你这个人很坏，或者是你故意这么整他嗯，不是的。
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