一月心得

一月过的很快，因为放寒假。快过年了，每天都是忙忙碌碌，像个机器，没有思想，没有意识，也不能说完全没有意识，能看到自己无意识的状态，好像也不能做什么。

这个月基本都是在焦虑中度过，更年期身体不适，经常失眠，一直在看中医调理，只是给我看病的医生马上要回家生娃了，后面不知道要找谁，而且每天熬药也是一个很繁琐的事情，不喜欢代煎。固执的觉得自己煎药才是最好的，其实想想，又不是一直这样，偶尔让自己轻松一点也不能怎样。

最近看到自己其实是有一些强迫症的，以前没有感觉到，现在能感觉到了，是隐藏很深现在开始冒头了，于是好像是自虐一般，由着它的性子，想怎样就怎样，仿佛压抑很久，就让它出来吧，总得有个出口才行。

只是这个出口有点辛苦，有点费钱，哈哈。

寻梦团队的课还有两个多月就要结束了，我也可以让自己放松一下，今年准备好好休息，不再报课，就把手上的网课上完，给自己一段时间休整，爱自己从爱自己的身体开始。