深入思维，胸怀宽广；
身心柔软. 广结善缘；
智慧增长，福德圆满；
吉祥安康，安乐自在。
在2016年6月份开始的教练技术学习，德高望重的卢导在2017年新年祝福信息中给予我的这段嘱咐，对于我的启发意义深远。
身心柔软，相信每个人与生俱来本自具足，为何在几十年的成长中练就了一身坚硬和笨重的金戈铁甲？在层层的外壳包裹中，我又是谁？
身心本是一体。心经历了什么，身也会与之跟随吧。
巴塞尔的《身体从未忘记》写到：创伤中的某些会随着时间流逝掉，而有些却被烙进了大脑和身体里。你只有彻彻底底了解你的身体之后，你才能控制你的生活。
和我一起练习瑜伽的女孩冰冰，瘦弱，坚毅，和我一样有着死磕到底的不服输和身体的僵硬，无意中一次聊天，她说起小时候常做噩梦，整个童年似乎都的笼罩在恐惧的黑暗里。
那一刻我有点欣喜若狂又有点如鲠在喉，一种说不清的情感在我身体里流过，原来有人曾和我一样过，我却一直以为只有自己一个人曾如此无助孤单地默默承受着无边的黑暗恐惧里。
从我记事起，那时的夜特别漆黑和漫长，夜晚没有灯火通明的光亮，只有微弱的煤油灯，甚至很少见到蜡烛。那时的夜晚也特别安静，急促的脚步声，狂吠的狗叫，吱呀的开门关门声，每一个夜晚的声音如同一棒重锤狠狠敲击在我不堪一击的神经上，身体死死蜷缩着，钻进被窝里，不敢发出一丝声响，紧张和恐惧的汗水浸湿每一寸肌肤和发丝，如同死神扼住了自己咽喉等待着死亡前的降临。
似乎儿时每晚黑夜的降临都是在经历一场生死的浩劫。
80，90年代的农村似乎都特别穷困，小偷和杀人犯也特别多，在乡下，家里的锅碗瓢勺，鸡牛猪羊被偷的事似乎每天都有发生，有时候被偷家的人稍有抵抗就会被砍死勒死，我也在夜里亲耳听到小偷闯进家里时极度恐惧和窒息般的紧张。
还时常传说村子后面的树林里有人专门挖小孩子的眼睛，也有很多要饭的乞丐和傻子疯子之类的人到家里讨要吃的，一次父母不在家，我和年幼的弟弟在院子里玩耍，一个要饭的乞丐站在大门口扣门，我和弟弟跑到屋子里把门紧紧顶死，不敢发出任何声响，一动不动坐了很久，身体麻木酸痛依然不敢挪动一下，饿了也不敢去拿吃的，直到父母回到家。
邻居家的大婶告诉我我家院子里的东北角曾经埋过死人之类的，我更是无比惧怕，不敢朝那里看，一点风吹草动，夜里风吹树枝的沙沙声，以及衣绳上挂的衣服，我都以为那定是索命的鬼魅。
那时的迷信无知和穷困似乎是我童年一切恐惧的来源。
不仅仅如此，每晚的噩梦缠身，都重复着被恶面獠牙凶神恶煞追赶，跑到筋疲力尽，无论藏到哪里都能被捉到，想要大声呼救却怎么也发不出声音。醒来一身冷汗，气喘吁吁，两腿无比沉重和酸痛。
美好的无忧无虑的童年注定和我无缘，我的童年是无尽煎熬和无边的恐惧，紧张，自闭，沉默，孤单，这一切注定了我身体的僵硬和机械，也许这就是我今生必须经历和面对的课题，更是要克服和超越的障碍。
把这些儿时的经历说出来，是我终于可以坦然的面对和解决我的人生课题，再也不是那个除了害怕和恐惧什么都做不了的小女孩。
原生家庭不是原罪，过往的任何经历都不是自己止步不前的理由，唯有直视和面对，战胜和超越，一切的发生都有其存在的价值和意义，所有杀不死自己的，都是为了让自己更加强大和卓越。
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