文/端木家达
晚上7点，室外的天气非常闷热，在无想水镇的南面，溧水铁三的友友们聚集在路边空地上，有的在压腿，有的在做拉伸，有的在路上试着小跑，他们准备着即将开始的周四例跑。
时间过得真快，今天又到星期四，这几天感冒还没好，喉咙在吞咽的时候像吞刀片般的痛，估计是二阳了，反正已经受过考验，再来个一两次也无所谓。晚饭后，打起精神，早早来到幸庄公园集合点和友友们汇合，参加晚上的例跑，算上上次，这是第2次。
随着会长的一声令下，例跑正式开始，我咬紧牙关，紧跟在大部队后面，跑完3.7公里，平均配速8分40秒。带病跑完这么长的路程，加上今天的气温那么高，在这种情况下，我给自己打60分，下次参加例跑争取跑完5公里，循序渐进。
坚持跑下来，而且成绩比上次有大幅提高，尽管到终点时候已是上气不接下气，浑身衣服湿透，但心里还是比较踏实，毕竟完整跑完了一圈。
2023年8月10日夜写于央誉。
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本文标题：《周四例跑》
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