170701 2.0班晨会收获

今天早上要做分享，5:50爬起来比平时还早，最近精力不够所以感觉好累，差点没起来。不过很庆幸我起来了，做完分享，听了很多伙伴的分享和反馈，感觉内心满满的，给一天充满了能量。

今天的晨会，很多小伙伴分享了有关跑步，计划反思，睡眠等方面的收获。我也分享了我在阅读方面和学习效率方面的收获。一群人可以走得更远，学习过程中伙伴的反馈是很重要很有价值的，正是因为有8组小伙伴和教练大咖们的分享反馈，我才能取得这些小成绩。亲爱的小伙伴们，有你们一起践行是我的最大的幸福！

当然我也有困惑，就是早睡不了，这段时间精力总不够，早上起床累，晚上因为时间有限，又想自己休息会充充电，又需要陪伴辅导孩子，时间总嫌不够。非常感谢天哥的反馈，小孩的睡眠是第一教育，9点之前一定要睡，父母也能多些时间做自己的事。养成固定的仪式感，到时间干什么形成概念。同时要有效陪伴，陪伴不在于时间的多少，而是要专注于孩子。目标先要明确，为此我要制定时间计划，并要跟家人沟通好，取得大家一致认可配合。

最后分享下我对本次晨会主题清单管理的收获。感谢王晶教练的分享 - 一纸一图一软件。纸是A4纸，用于管理一日的日程和事项; 一软件是ominifocus，用于管理远期，重复事项，日程和清单; 一软件是思维导图，用于整理思路。我现在也是在用番茄A4纸工作法在做一天的日程和工作计划; 思维导图我也很王晶教练都使用的imindmap软件，主要是做读书笔记，也会用于做项目计划; 软件我没用ominifocus, 我主要用印象笔记，滴答清单和苹果这次的提醒功能在做日程，清单和反思。清单管理上我还比较不系统，软件有些多，要不要都转到ominifocus呢，我还在考虑。

关于清单的作用，很佩服王晶教练，我对清单的作用还停留在规范和知识转化为行动层面，对于规划和避免矛盾方面还比较无感。对于梦想的管理还没用过清单，就用了一张梦想版，对于要实现的项目细化和完成期限也没做到。

从王晶教练的分享中，我计划在我的检视中加入季度计划和定期检视，加入三个月的计划。

管理好自己的人生，从高空到跑道，活得更有价值，更开心自由。

170701 2.0班晨会收获 170701 2.0班晨会收获 170701 2.0班晨会收获

清单作用：规划，梦想，遗忘，