改变不容易却也简单

每天7点起床，昨天晚上决定开始早起，怕自己不习惯，只是把闹钟提前了一小时，设为了6点钟。结果还是不肯起床，最终6:30分起来，拖延了30分钟。有可能是自己心理问题，总感觉自己早起了一会，睡眠就不足了，一上午都感觉眼睛睁不开，困到不行。本打算中午听兔儿今天的分享，吃完饭还是没忍住睡了一会。

今天最大的三个感悟：一是白天上班，但心里一直惦记着没听微课，说好的感悟不知道能不能总结了，还是能觉察出自己的担心焦虑。

二是能坚持跑步了，已经连续10天去操场跑，昨天没去心里还不太舒服，甚至早起的时候有点期待晚上的跑步，很享受跑完大汗淋漓的感觉。而且今天惊喜的发现自己压腿时明显比往常抬高了好多。感觉自己虽然表面给人的感觉是喜欢安静，内心却是很不安分，享受动起来的感觉。

跑步回来才开始听兔儿的分享。这几天有客人在我家里住，以往的我一定会陪她聊天或一起看电视。今天我主动沟通要先休息，回来卧室听分享。以上几点，还是要嘉奖自己，虽然不容易，却是有了很多的进步。

下面说说今天兔儿分享的收获：真的都是我需要而且最近在考虑的问题。找天赋是今年一直关注的问题，小时候就是喜欢看书，童话、寓言、小说，喜欢语文，作文一直成绩很好，每次都是沉浸在书中忘记时间，喜欢写些东西抒发自己的感情，只是后来工作后慢慢丢下了读书的好习惯，以至于现在写点什么像流水账。不知道算不算自己的天赋，像兔儿分享的，找到必须做的事，需要慢慢来，一点点找起来，不能心急。

阻碍自己去发现自己真正热爱的事物主要是以下4种因素：1、金钱，很多时候我们总以自己没用钱为借口而错过很多事情。一直都说我要赚很多的钱，等我有足够的钱就可以去做自己喜欢的事。于是选择了一份自认为高薪的工作，可这份工作真的是让我身心疲惫，没有周末，每天加班，晚上还要群里各种总结，终于在自己压抑到极点的时候提出不要提成，才换来了些许的放松。就像今天分享的为了支付账单选择一份疲惫不堪的工作，最终是被金钱所控制，处在那个应该的世界，真是自己最大的损失。不要花精力去做一些兼职来换取锦上添花的钱，那些东西远不如陪爱人一起做饭、一起散步、闻花香来的快乐！

2、时间，所谓的没有时间都是自己的借口而已，可以利用煮粥的时间来画幅画，听首歌，看几页书，从这十分钟的小事来找到滋养自己生命的感觉，十分钟的喜悦可以支持一天。时间一长，会明白原本限制自己的时间原来可以变成自己的礼物！

3、空间，之前总会觉得自己想看书或听微课，喜欢自己一个人，有人在的时间是没有办法学习的。今天明白了我们总是希望有物理上的空间，却忽视了心灵上的空间是最重要的，学习改变可以随时随地。

4、脆弱，也是对我来说最在乎最纠结的，总是会有各种恐惧、担心，担心别人不理解，担心自己失败，担心别人笑话，害怕自己不完美等等。今天开始写下自己的恐惧清单，直面心底最害怕的事情，找出缓解恐惧的方法，拆掉恐惧的墙，做勇敢的自己。

最后写下昨天心想事成的一件事，昨天休息，周一本要晚上回去开例会的，想着今天领导有事不开多好，这样就不用回去了，然后真的例会就取消了。

今天看到兔儿分享的降服金钱、时间、空间、脆弱四只纸老虎，想起其实今年已经好几次梦见老虎，第一次感觉很害怕梦中的老虎，还安慰自己干嘛要怕一个假老虎？第二次梦中的老虎浑身没有力气，走路病病歪歪，虽然自己在躲它，但没有害怕的情绪了，当时醒来还说是潜意识给我提醒让我直面困难，那些困难都是纸老虎呢。这么一想我的潜意识还是很有先见的力量呢。

最后的最后还是要嘉许自己，能坚持写完这个分享，改变确实不容易，我现在要种下这颗种子，并在接下来的日子里灌溉浇水，等待发芽成长！

改变不容易却也简单